Присутні
Щоденник
Амаса Колумбія
Оздоровлення та здоров’я
Панікультура
Рецепти
- Присутні
- Давайте поговоримо про .
- Панікультура
- Амаса Колумбія
- Щоденник
- Книга рецептів
Автор: Comunicación Digital Levapan.
Хліб є героєм, але також і лиходієм, коли люди починають дотримуватися дієт, вони знімають його з місця, ніби це "ворог", ця чудова їжа заробила незаслужену погану репутацію.
Хліб повинен бути частиною збалансованої дієти, звичайно, всі надмірності погані, тому хліб не відповідає за все, що звинувачують.
Діти та споживання хліба
Внаслідок цієї поганої репутації багато дорослих замислюються, чи слід давати своїм дітям хліб чи ні.
Вживання хліба приносить багато користі для правильного що розвивається Y харчування серед дітей серед них є:
Сприяє вуглеводи (також відомий як вуглеводи або цукру), функція якого полягає в тому, щоб негайно забезпечувати організм необхідною енергією, тому споживання хліба сприяє поглинання поживних речовин так само важливо, як волокна що допомагає правильному травленню допомагає запобігати діабету, раку товстої кишки серед інших захворювань, вітамін В1, нервова система і серце залежать від цього вітаміну, тому він має велике значення для правильного розвитку людського організму та його функцій, йод, запобігає розладу щитовидної залози, тому регулює метаболічну діяльність клітин, допомагає у зростанні та формуванні органів фолієва кислота працює разом з b12 вітамін Y вітамін С розкладатися і виробляти нові білка, допомагає виробництву червоні кров'яні тільця, несе генетичну інформацію тощо. Серед інших поживних речовин, що забезпечуються споживанням хліба.
Хліб слід включати в значну частину основних страв, оскільки це дозволяє уникнути дисбалансу в раціоні дитини, що в майбутньому може призвести до ожиріння, дослідження, проведене в Мадриді *, підтвердило, що «діти, які споживають більше хліба, мають менший відсоток надмірна вага я поцілунок "Іншими словами, вживання правильної їжі дозволяє краще збалансовано харчуватися.
Кожні 100 грам хліба забезпечують від 230 до 300 ккал, він не містить холестерину, а вміст жиру дуже малий.
Однак чомусь хлібу приписуються такі характеристики, як він не містить, наприклад, вміст порожні калорії, Вони відомі як продукти харчування, які не містять великої кількості енергії і містять мало або взагалі не містять поживних речовин.
Хліб для дітей:
Сьогодні галузь розробила різні варіанти споживання дітьми цієї поживної речовини їжа, не тільки за формою, але і за смаками та презентаціями, такими як хліб у формі собак, бджіл, бджіл, овець тощо.
Білий хліб все ще є поживним варіантом для приготування різних бутерброди і відмінна база, щоб покласти різні інгредієнти, Що сири, помідори, індички, масла, варення тощо, як супутник чудового ланч-боксу.