Про корисний вплив L-карнітину можна написати роман. Це може допомогти нам у лікуванні багатьох захворювань, а крім того - на найбільший радість дієтам - це допомагає позбутися зайвих кілограмів. Тепер виявляється, як він може це зробити і як ми можемо внести це в свою організацію.

L-карнітин був вперше виявлений в м'язах людини 100 років тому. Він постійно формується з дитинства, а потім у старості зменшується в нашому організмі. Це надзвичайно корисно для шкіри, допомагає усунути огидний целюліт, має зволожуючий та відлущуючий ефект. Це може покращити мислення, а також діяти як антиоксидант. Спортсмени також воліють його вживати, оскільки це не тільки підвищує працездатність, але і забезпечує стабільну продуктивність, зменшуючи м’язовий спазм і час, необхідний для відновлення організму. Його найважливіший вплив на нервову систему, серцево-судинну систему та жирові клітини.

Оскільки людський організм може виробляти цю речовину лише в невеликих кількостях, нам потрібно якимось чином компенсувати свої щоденні потреби. Ви можете вибрати з декількох варіантів. Більша кількість продуктів тваринного походження (червоне м’ясо, біле м’ясо, молоко, яйця) містить L-карнітин, але його також можна знайти в деяких овочах (наприклад, помідорах, артишоках, брокколі, цвітній капусті) та фруктах (наприклад, грушах, персиках, апельсини). На додаток до природних джерел, L-карнітин зараз доступний у багатьох інших формах, на думку експерта iBody.hu. Окрім різних таблеток, капсул та порошків, ви також можете отримати їх, споживаючи безалкогольні напої, що містять L-карнітин.

зірка

Завдяки ефекту спалювання жиру, він може легко стати одним з найкращих друзів тих, хто хоче схуднути. Однак це працює лише разом із регулярними фізичними вправами. Він транспортує жирові клітини, що виділяються під час фізичних вправ, до енергоємних клітин. Про це свідчить попередній експеримент, коли учасники поглинали 1200 калорій і виконували прості гімнастичні вправи. Ті, хто також споживав L-карнітин, втратили на 25% більше ваги.

Перевага добавок L-карнітину перед голодуванням, самокатуванням, надмірно складною, складною у виконанні та інколи надзвичайно дорогою дієтою полягає в тому, що вони насправді зменшують кількість жирових прокладок замість м’язів. Вони полегшують досягнення бажаної форми та ваги без будь-яких шкідливих побічних ефектів.