Фахівці, що займаються дієтою та медициною, вже давно вважають добре складеною дієтою, яка включає калорії для вашого розміру тіла та повсякденної діяльності. Однак нові методи діагностики також підходять для підтвердження цього не лише десятиліттями пізніше, довгим життям випробовуваних, але і за короткий час, за допомогою сучасних вимірювань. Кров до тканин мозку […]
Фахівці, що займаються дієтою та медициною, вже давно вважають добре складеною дієтою, яка включає калорії для вашого розміру тіла та повсякденної діяльності. Однак нові методи діагностики також можуть довести це не лише через десятки років, завдяки довгому життю досліджуваних, але і за короткий час, завдяки сучасним вимірюванням.
Сонні артерії, що транспортують кров до мозкової тканини, можна чудово дослідити за допомогою приладів, що випромінюють ультразвук. Методика робить видимими та вимірюваними товщину окремих шарів артерій та процес звуження судин, який може в них розвинутися. Iris Shai та ін. Доповнили цю всесвітню процедуру іншим, рідше використовуваним, тривимірним методом.
Одна група учасників дослідження два роки жила на дієті з низьким вмістом вуглеводів, інша група їла нежирну їжу, третя група сиділа на середземноморській дієті з великою кількістю овочів, фруктів та риби, а страви готували з оливковою олією.
140 випробовуваних були віком 45-65 років, мали надлишкову вагу або сильно страждали ожирінням, можливо діабетиком. Товщину стінки та об’єм шийних судин також вимірювали двома ультразвуковими процедурами до початку спостереження та в кінці дослідження після двох років дієти. Випробовувані вели ретельний щоденник дієти.
Раніше дослідники повідомляли, що три типи дієт виявились однаково придатними для схуднення. У цій дисертації конкретно описані зміни шийних судин, виміряні за допомогою ультразвуку. Об'єм стінки судини зменшився на 4,9 відсотка в результаті дворічної, добре продуманої дієти, що є дуже суттєвою зміною за статистичними розрахунками. Також покращилася частка шарів судинних стінок. Ці зміни також протікали паралельно із втратою ваги.
Сприятливі зміни показали найсильнішу кореляцію зі зниженням артеріального тиску. Дослідники кажуть, що зниження артеріального тиску є одним з найважливіших результатів здорового харчування.
- Gy зменшують ваш апетит! Просто дотримуйтесь цього, ви почнете худнути за лічені секунди - помада Blikk
- Гормональні захворювання також можуть спричинити зниження артеріального тиску
- Гей виріжте апельсинову кірку, купируючи вдома! фото досвід - Білки економить
- Що зробило моє тіло таким гарним - рівновага!
- Якщо ви зробите це, ви не схуднете, але захворієте - Дієта Феміна