Кошик
- Догляд за суглобами
- Здоров'я
- Підвищення імунітету та захист від вірусів
- Вітаміни та мікроелементи
- Трав'яні чаї
- Догляд за красою
- Блог
- Акції
- Практична пропозиція
- Наші публікації
- Магазин ліків
- Каталог
- CatalogPlus
- Зв'язок
- Вікторина
Які вітаміни потрібні влітку?
Навіть влітку важливо забезпечити наш організм вітамінами, мінералами та іншими рослинними препаратами, оскільки влітку ми можемо також застудитися, застудитися, задушити, зайнятися алергією тощо. Після довгих зимових місяців вам дійсно доведеться починати зміцнювати себе навесні і продовжувати робити це також влітку, щоб жодна хвороба не упала з ніг, і ви могли забути про літо, канікули та програми на свіжому повітрі.
Ось чому ми зараз для вас це склали,
якими вітамінами бомбардуватися влітку.
- Перша буква вітамінного алфавіту - вітамін А.
Вітамін А. це також покращує ваш зір, зміцнює ваші кістки, але це навіть сприяє розвитку зубів. Однак влітку його слід вживати насамперед тому, що він допомагає захисту вашої імунної системи, а також відповідає за цілісність шкіри, тому він особливо важливий для організму під час сонячних ванн і пляжу. Він міститься у багатьох смачних, соковитих фруктах та овочах, завдяки чому його навіть легко отримати влітку. Морква, персики, салати дуже багаті вітаміном А. Але навіть маргарин, жовток і петрушка, наприклад, можуть стати для вас чудовим джерелом вітаміну А.
Дефіцит вітаміну А також може спричинити досить серйозні захворювання в довгостроковій перспективі, тому не слід ігнорувати. Якщо у вашому організмі недостатньо вітаміну А, ваша шкіра старітиме набагато швидше, але набагато небезпечніше, що ваш зір сильно погіршиться і з’явиться т.зв. у вас може розвинутися сутінкова сліпота. Тому влітку обов’язково вживайте багато овочів та фруктів, тобто вітаміну А.!
- Вітаміни групи В як захисники тіла
Разом їх часто називають лише В-комплексом. Вони є т. Зв. водорозчинні вітаміни, що також означає, що, приймаючи та замінюючи їх, надлишок води також прекрасно залишає ваше тіло. Для цього важлива збалансована і різноманітна дієта, яку ви також можете легко грати влітку. Вони просто необхідні для оптимального функціонування вашого організму, і якщо у ваших магазинах бракує таких запасів, у вас може бути досить багато неприємних симптомів і скарг. Адже вони також забезпечують процеси імунної системи, енергетичний баланс та обмін речовин. Тож вони схожі на хороших охоронців і насправді ці охоронці. Однак, якщо вони не з вами, у вас можуть бути проблеми з нервовою системою, дерматологією та травленням, наприклад. Ці вітаміни групи В підтримують один одного, тому в крайньому випадку може розвинутися фактичний, тобто серйозний дефіцит. Але не завадить звертати на них увагу. Вживайте потрібну кількість м’яса, яєць, зерен, оскільки всі вони є чудовими джерелами вітамінів групи В для організму.
- Нана до вітаміну С.
Про це ми вже кілька разів писали, що вітамін С є одним з найважливіших для людського організму . На щастя, як і його супутник вітаміну А, його можна знайти у великій кількості фруктів та овочів, так що ви можете отримати його дуже легко влітку . Смачний лимонад, легкий літній салат, смачний шашлик з овочами, і ви вже поповнили себе та свій вітамінний запас вітаміном С.
- D як вітамін D.
Усі люди знають про вітамін D, це те, що його потрібно поповнювати взимку, оскільки сірий час робить його менш доступним для організму природним способом, взятим з природи. Через це у багатьох людей існує помилкова думка, що оскільки влітку багато сонячного світла, немає необхідності підтримувати своє тіло додатковим вітаміном D. І все ж, це повинно і дуже важливо. Окрім супутників А і С, це третій за значенням вітамін, який сприяє збереженню нашого здоров'я, а також відіграє надзвичайно важливу роль у профілактиці багатьох захворювань. Це пов’язано з тим, що він впливає на понад 200 різних генів та їх належне функціонування. Тож недостатньо засмагати влітку, а в їжу або дієтичні добавки, але ви можете бомбардувати своє тіло вітаміном D і влітку.!
Використовуйте продукти NaturComfort, щоб поповнити літній запас вітамінів!
Супер вибір для цього імунного підсилювача