У холодні місяці багато людей впадають у хворобу, від якої антибіотик може вилікувати, і хоча належне лікування призводить до відносно швидкого одужання, це сильно напружує флору кишечника. Дуже важливо приділяти увагу регенерації «нижньої» флори паралельно з ліками, оскільки знайдені тут бактерії значною мірою сприяють здоров’ю імунної системи.
Якщо ви приймаєте препарат (дієтична добавка, харчування), який містить живі клітини флори або замінює їх у кишечнику, ця кишкова флора може знадобитися з першого дня лікування антибіотиками.
Також варто приділити більше уваги правильному харчуванню. Багато клянуться споживанням йогурту з живого борошна, але реальність така, що хоча це покращує стан, якщо ми хочемо відновити всю флору, нам потрібно більш цілеспрямоване та ефективне рішення.
«Повторне впровадження» корисних бактерій відновлює збалансоване функціонування кишкової флори, відновлює травлення, а імунна система знову зміцнюється завдяки правильним препаратам.
Не тільки лікування антибіотиками може завдати шкоди флорі кишечника, але і, наприклад, потрапляння в організм різних вірусів, бактерій, шлункових або кишкових інфекцій, їжа з поганою гігієною, стреси. У таких випадках варто приділяти більше уваги правильному харчуванню і доповнювати раціон продуктами, що містять молочнокислі бактерії.
Основна функція кишкової флори - захист від хвороботворних мікроорганізмів і підтримка імунної системи постійно «не спати».