Рейтинг читачів: 5/5

способу

З поживних речовин вуглеводи є нашим найосновнішим джерелом енергії, тому вони не повинні бути повністю позбавлені нашого організму, але якщо ми споживаємо його більше, ніж потрібно, і не переміщуємо вироблену енергію, вони мігрують безпосередньо до жирових запасів. Зсуза Воллак, лікарня Яноша та лікар-дієтолог, що страждає, змінили спосіб життя.

За часів наших дідів ожиріння символізувало процвітання та було символом безпечного життя. Однак сьогодні надмірна вага є загрозою для нашого здоров’я, оскільки вона настільки вкушена, що є причиною таких цивілізаційних захворювань, як резистентність до інсуліну, діабет 2 типу, серцево-судинні захворювання (високий кров’яний тиск, високий рівень холестерину, серце напад, стеноз).), подагра, рефлюксна хвороба, розлади суглобів, варикозне розширення вен тощо ...

У сучасному суспільстві існує безліч «розкішних джерел енергії», які є легкодоступними, високоенергетичними, багатими очищеними вуглеводами, і завдяки їх частому споживанню ми можемо додавати жирові прокладки за лічені секунди.

З поживних речовин вуглеводи є нашим найосновнішим джерелом енергії, тому вони не повинні бути повністю позбавлені нашого організму, але якщо ми споживаємо його більше, ніж потрібно, і не переміщуємо вироблену енергію, вони мігрують безпосередньо до жирових запасів.

Однак дуже легко переборщити з їх споживанням, думаючи лише про хлібобулочні вироби, солодощі, макарони, виготовлені з рафінованим борошном та цукром.

У випадку з уже ожирінням тіла дуже ефективно знижувати вуглеводи, оскільки в цьому випадку організм змушений покривати необхідну енергію з жирових запасів.

Щоб протидіяти обмеженню вуглеводів, наші продукти багаті джерелами білка та клітковиною з високою біологічною цінністю, а сучасні кухонні технологічні процеси сприяють низькому вмісту калорій.

Вживання різноманітних овочів як гарнір покриває щоденну потребу в мінералах та вітамінах, а вміст клітковини сприяє підтримці здоров’я кишечника, що надзвичайно важливо забезпечити під час дієти.

Під час кожної дієти важливо вживати 2-3 літри рідини на день для ефективного та тривалого схуднення.

Їжа з низьким глікемічним індексом дозволяє уникнути коливань рівня цукру в крові та рівня інсуліну. Це запобігає мучительному голоду, зменшує ожиріння та запобігає розвитку діабету та резистентності до інсуліну.

Обід з низьким вмістом вуглеводів від Gastroyal

Смачні страви з низьким вмістом вуглеводів Gastroyal виготовляються з гімалайської солі та оливкової олії першого віджиму без додавання цукру, тому вони також добре поєднуються з рекомендаціями щодо здорового харчування. У цих стравах багато білка та клітковини, вони також виготовляються з використанням борошна FAT BURNING *. Це дає можливість дієтам вживати їжу, яку вони не можуть собі дозволити у традиційному раціоні (наприклад, смажена куряча грудка, що спалює жир, вареники, що спалюють жир, жир, піца з чотирма сирами, жир, що спалює жир, млинні млинці Хортобаджі та особливі млинці з м’яса).

* FAT BURNING борошно - це спеціальний інгредієнт, розроблений Угорщиною, який також може споживати дієта. Це принципово відрізняється від комерційного борошна або зменшеного вуглеводного борошна. А саме тим, що він має більший вміст білка та клітковини та надзвичайно низьку кількість засвоюваних вуглеводів, але з нього можна готувати такі ж смачні страви, як і з «традиційних» традиційних аналогів.

Хоча звичайне вуглеводне борошно із зниженою кількістю вуглеводів містить на 30-40% менше вуглеводів, ніж біле борошно, кількість вуглеводів, що насправді поглинається в жировому борошні, мінімальна.

Завдяки своєму спеціальному складу, високому вмісту білка і клітковини та низькому вмісту вуглеводів, продукти, виготовлені з борошном, що спалює жир, підвищують рівень цукру в крові та інсуліну після їжі! Це надзвичайно важливий аспект дієти, оскільки немає раптового сильного почуття голоду.

Написала Зсуза Воллак, старший дієтолог лікарні Яноша та Гастроял