Репродуктивна здатність жінок має два ключові періоди: статеве дозрівання, яке завершується появою першого періоду (менархе), та клімактеричне, яке закінчує репродуктивну стадію жінок із закінченням менструації (менопауза).

Під час обох процесів в організмі жінки відбуваються гормональні зміни (естрогени та прогестерон), що в кінцевому рахунку відповідає за появу та зникнення періоду.

Клімактерик - це тривалий проміжок часу, який складається з трьох фаз: пременопаузи, перименопаузи та постменопаузи. Перша фаза характеризується переходом від фертильного періоду до менопаузи, з’являються гормональні зміни та починаються порушення в менструальному циклі, серед інших симптомів, таких як поява припливів та певна мінливість емоційного стану. Розуміння того, що це фізіологічний і природний період, і знання його причин допоможуть нам прожити цей етап більш спокійно і природно.

05 лютого 2019

Зрозумійте наш менструальний цикл, щоб зрозуміти сьогодення

Коли жінка народжується, її яєчники мають певну кількість ооцитів. З періоду статевого дозрівання кожний місяць дозріває і буде вигнаний у маткові труби у вигляді яйцеклітини, готової до запліднення, поступаючись підготовці матки та ендометрію на випадок запліднення, щоб мати можливість приймати вагітність. При відсутності запліднення матка позбавиться від плодового яйця та залишків ендометрія. Весь цей процес організований низкою гормонів, які будуть відповідати за активацію різних фаз:

менопаузі

Фолікулярна фаза: Це починається в перший день менструації, в цей час естрогени мають дуже низьку активність. Вони будуть збільшуватися потроху щодня, поки не досягнуть рівнів, що стимулюють дію гормону, який називається фолікулостимулюючим, який посилає сигнал від мозку до яєчника для активації дозрівання майбутньої яйцеклітини та лютеїнізуючого гормону, який впорядкує його вигнання. Цей процес займає в середньому 15 днів.

Овуляційна фаза: З моменту, коли яєчник виганяє яйцеклітину, він буде подорожувати приблизно 3 дні по маткових трубах для запліднення.

Лютеїнова фаза: Це третя частина процесу, і в гру вступає прогестерон, який разом з естрогенами підготує середовище для гніздування заплідненої яйцеклітини. У разі запліднення рівні цих двох гормонів залишаться підвищеними, щоб сповістити організм про те, що він не повинен більше виробляти яйцеклітин. Якщо навпаки, яйцеклітина не зустрічає жодної сперми, відбудеться падіння рівня цих гормонів, і матка відчує, що вона повинна позбутися підготовленого ним “гнізда”. Щоб завершити цей процес, поступившись правилу, знадобиться близько 10 днів.

Причина менструальних змін в клімактеричному періоді

Багато з нас думають, що коли у нас перша помилка, весь процес вже закінчений, але загалом менопауза підтверджується лише через 12 місяців без будь-якого правила. Під час цього переходу нормально помічати порушення та зміни кровотечі або ритму.

Як ми вже бачили, менструальний цикл є частиною гормонального каскаду, в якому естрогени та прогестерон відіграють фундаментальну роль, і, як у доміно, якщо одна шматочок падає, це впливає на всі інші. Як тільки запаси ооцитів вичерпаються, активність гормонів, що беруть участь у репродуктивному циклі, зменшиться. Цей процес триває деякий час, оскільки гормональний рівень не падає раптово, і організм проходить через низку злетів і падінь, поки йому не вдається встановити новий баланс.

Поширені розбіжності та час звернення до медичного працівника

Хоча зміни в менструальному циклі можуть бути загальними під час менопаузи, є деякі випадки, які повинні бути оцінені медичними працівниками, щоб виключити будь-які проблеми.

У разі менопаузи деякими причинами для консультації можуть бути:

  • Коли симптоми та порушення з’являються в менструальному циклі до 45 років.
  • Коли симптоми клімактеру дуже перебільшені або супроводжуються іншими дискомфортами, щоб виключити можливу анемію або депресію.
  • Коли протягом 12 місяців без менструації з’являються вагінальні кровотечі.

Типовий дисбаланс менструального циклу під час клімаксу

Сильніші періоди: Якщо рівень естрогену вище прогестерону, можуть відбуватися цикли з більшою кількістю потоку. Якщо це ваш випадок, підсилюйте раціон продуктами, багатими залізом. Якщо кровотеча надмірно сильна або якщо кровотеча є протягом 24 годин, важливо звернутися до фахівця.

Зміни в ритмі: як затримки менструацій, так і коротші періоди є цілком нормальними, оскільки вони є реакцією на падіння гормональної активності вашого організму. Зрештою, ви досягаєте менопаузи (останній період). Якщо у вас періоди дуже тісні, вам слід бути уважними та проконсультуватися з фахівцем, хоча це може бути загальним симптомом, бажано повідомити про це, щоб виключити будь-яку іншу причину.

Порушення або кровотечі між менструаціями: якщо спостерігається падіння естрогену або прогестерону, організм вважає, що настав час позбутися від незаплідненої яйцеклітини і є невеликі втрати. З самого початку це може бути нормальною реакцією, але якщо у вас часті втрати або біль, бажано повідомити про це лікаря або медсестру.

· Посилення судом і менструальних болів: падіння рівня магнію - характерне для менопаузи - може посилити цей симптом. Збагатіть свій раціон або додайте добавку з вмістом магнію, імовірно, цей симптом зменшиться.

Зміни у вигляді та запаху кровотечі: зміни кольору, запаху та консистенції стяжки можуть бути цілком нормальними, і спочатку нам не слід хвилюватися. Однак, якщо ви починаєте бачити занадто багато згустків, запах стає дуже неприємним або навіть, якщо ви відчуваєте біль, вам слід сказати своєму лікарю, щоб він перевірив його.

Очисна дієта?

Очищення допомагає нам вивести токсини та відновити рівновагу

Тиждень оздоровлення Biotta: тиждень очищення соку Biotta. Чисті соки та 100% органічні

Енциклопедія рослин

Тут ми зібрали інформацію про традиційні властивості та використання лікарських рослин, щоб глибше зрозуміти світ рослин.

Блог A.Vogel:
природні та здорові

Поради щодо наснаги та здоров’я для здорового життя!

Для більш здорового, природного та щасливого способу життя

Альфред Фогель - Відкрийте для себе виняткову та захоплюючу людину

Природа забезпечує нас усім необхідним для захисту та збереження здоров’я