Зміни способу життя та дієти для боротьби з подагрою
Сухість очей
Ризик падінь у людей похилого віку, чи знаєте ви, як їх запобігти?
Подагра - це різновид артриту. Це може викликати біль і запалення в суглобах. Спочатку він зазвичай атакує лише один суглоб (зазвичай перший палець ноги).
Зазвичай це трапляється у людей, які мають високий вміст сечової кислоти в крові. Сечова кислота - це хімічна сполука, яка виробляється з організму, розщеплюючи певні продукти. Сечова кислота може утворювати голкоподібні кристали, які накопичуються в суглобах, викликаючи біль. Кристали сечової кислоти також можуть злипатися в сечовивідних шляхах, перетворюючись на камені в нирках.
У людей, що страждають на подагру, виникають раптові напади сильного болю, які майже завжди починаються вночі. Зазвичай на перших пальцях ніг, щиколоток і колін; і часто вражається одночасно лише один суглоб. Суглоб стає червоним і гарячим і запаленим. Біль може бути сильним. Пізніше, з днями або тижнями, все зменшується, аж до зникнення.
Причини підвищення рівня сечової кислоти
1. Збільшення виробництва:
- Генетичні дефекти ферментів
- Хвороби: мієлоїдні та лімфопроліферативні захворювання, рак, псоріаз, ожиріння, гемолітичні розлади тощо.
- Дієта або ліки: етанол, надмірне споживання пуринів, фруктози, дефіциту вітаміну В12, нікотину, цитотоксичних препаратів тощо.
2. Зменшення його усунення
- Генетичні порушення
- Хвороби: Хронічна хвороба нирок, ефективне виснаження об’єму, ацидоз внаслідок діабету або голоду, прееклампсія, ожиріння, гіперпаратиреоз, саркоїдоз тощо.
- Дієта або препарати: діуретики, піразинамід, леводопа, етанол, етамбутол, саліцилати, циклоспорин, такролімус тощо.
Найефективнішими доказами контролю подагри та нападів подагри є:
1. Зниження ваги до ідеальної ваги, особливо у пацієнтів із ожирінням. У випадку з пацієнтами, які перенесли баріатричну операцію для схуднення, було встановлено, що вони мають більшу кількість нападів, близьких до операції, але після схуднення вони значно зменшуються.
2. Помірніть споживання алкоголю: пива, віскі, джина, горілки або рому.
Важливо пам’ятати, що у деяких пацієнтів лікування супутнього захворювання може негативно вплинути на лікування подагри.
Наприклад: використання діуретиків при гіпертонії або низькі дози аспірину у пацієнтів із серцево-судинним ризиком.
Однак, враховуючи важливість управління серцево-судинними ризиками, асоційовану гіперурикемію можна впоратись із терапією для зниження рівня сечової кислоти без необхідності модифікувати серцеві ліки.
Якщо у вас є які-небудь запитання щодо того, що було пояснено сьогодні, або у вас є пропозиції щодо того, про що ми могли б поговорити в наступному блозі, не соромтеся писати нам.
- Зміни у способі життя для управління передменструальним синдромом (ПМС) - догляд за раком у Вестерні
- Зміни у способі життя для управління множинною мієломою - онкологічна допомога Західного Нью-Йорка
- Зміни у способі життя для боротьби з глаукомою - догляд за раком у західній частині Нью-Йорка
- 7 чудових причин додати пророщений зерновий хліб у свій раціон - здоровий спосіб життя
- 6 простих і швидких вправ для усунення жиру в попереку - спосіб життя