Зараз у мене нова дієта, яка підраховує калорії на кожен прийом їжі. Також я читала, скільки калорій спалюю під час різних вправ. Але мені було цікаво, скільки калорій я можу спалити, лежачи? Хтось це знає?
оцініть найкращу відповідь символом великого пальця
Тілу в повному спокої потрібно близько 6000-7500кДж - це значення називається базальним метаболізмом. Ви можете знайти точний розрахунок вашої BM, наприклад, тут:
Ну, ви не повірите, але також якщо ви просто брешете чи читаєте, ваше тіло споживає енергію. Людський організм повинен підтримувати свою температуру. Це такий привілей природи. Мозок і серце все ще працюють. Все це було б неможливо без енергії. За один день це споживання становить близько 2000 кілокалорій. Це 8000 кілоджоулів. Ви споживаєте 4000 кілокалорій, коли весь день пересуваєтесь або гуляєте в горах - з невеликим рюкзаком у горах.