25 січня 2008 р. 02:00
Кілька хороших порад
Смажте їжу в м’ясному або овочевому соку, можливо, у невеликій кількості вина замість жирів та олій! Використовуйте лише стільки рідини, скільки покриває дно ємності товщиною 3 мм.
Замініть крем на нежирне молоко.
Зменште кількість олії в заправках для салатів (а якщо вже використовуєте, лише оливкову олію) і навіть зовсім усуньте.
Згустіть посуд кукурудзяним або картопляним картопляним крохмалем. У ньому є 2 чайні ложки (20 калорій) тієї ж загущуючої здатності, що і 3 чайні ложки борошна (50 калорій).
Замініть вершкове масло і сметану на нежирні білі вершки - суміш нежирного сиру, йогурту та молока.
Гриль, готування на пару, браконьєрство - чудовий спосіб зберегти смак їжі.
Приготуйте овочеве пюре заради різноманітності - бурякове пюре чудово підходить для телятини, баранини та червоного перцю для макаронних виробів.
Готуючи десерт, покладайтесь на натуральні підсолоджувачі фруктів.
Дайте оку своє, зверніть увагу також на колір і текстуру.
Навіть у непевні часи неділя є вірним моментом. Щоб вижити, незважаючи на економічні труднощі, йому потрібна підтримка читачів. Підпишіться легко, в Інтернеті, і якщо можете, підтримайте неділю додатково!
Натисніть тут, щоб бути під час та після епідемії кожного вівторка неділі!
Коментаторів просять утримуватися від написання коментарів, які можуть порушити права на конфіденційність інших осіб. У той же час, зверніть увагу, що IP-адреси, пов'язані з коментарями, зберігаються.