1. Помилка: Не використовуйте сонцезахисний крем
Використання сонцезахисного крему - це не лише засоби для існування влітку. Одним з найпотужніших факторів навколишнього середовища, який старіє і створює зморшки, є сонячне світло. Однак сонце, UVA і UVB випромінювання атакують не тільки влітку, але і в усі пори року. Ось чому, залежно від інтенсивності сонячних променів, доцільно наносити на обличчя взимку та влітку крем BB або CC з мінімум 15-30 сонцезахисних факторів. Регулярний сонцезахисний крем допомагає запобігти дрібним зморшкам і плям, запобігає передчасній сухості та в’ялості шкіри.
2. Помилка: Не носити сонцезахисні окуляри
Як і сонцезахисні креми, сонцезахисні окуляри в основному носять лише влітку. І сонце може світити нам в очі взимку, так? Незалежно від пори року бажано носити сонцезахисні окуляри, оскільки сонячні промені, промені UVA та UVB не тільки шкідливі, оскільки засліплюють вас. Якісні сонцезахисні окуляри можуть запобігти скоса, а також ранньому утворенню менших сорок навколо очей. Хороші сонцезахисні окуляри захищають повіку і очне яблуко від шкідливих променів. Мало хто знає, але ці чутливі ділянки можуть горіти або горіти так само легко, як тонка, чутлива шкіра. Тож якщо ви не хочете болючих, пекучих очей, витягнутих повік та ранніх зморшок, візьміть сонцезахисні окуляри хорошої якості.
Помилка 3: натирає очі
Коли він втомив очі втомлено, майже непомітно, він на мить відчуває, що рух хороший, зір трохи гостріший, освіжений кількома моментами темряви. Однак це дуже шкідлива звичка. Постійне втирання не корисно ні для очей, ні для шкіри навколо них. Шкіра на повіках і навколо них дуже тонка і чутлива. Регулярне втирання сушить і розтягує шкіру, полегшуючи зморшкування. Швидше, він живить область очей легкими гелеподібними охолоджуючими зволожувачами. Уникайте насичених жирних важких кремів для очей, оскільки вони занадто важкі для тонкої шкіри. Занадто жирний крем не вбирається належним чином, закупорюючи пори і без того тонкої шкіри. Таким чином, замість догляду та зволоження ви відчуєте лише жирність.
4. Несправність: нехтує доглядом за шиєю, грудьми та руками
Кажуть, що в жіночих організмах реальний вік найбільше виявляється насамперед у цих областях. Це може бути правдою, оскільки окрім чудових ритуалів на обличчі, ми щодня приділяємо цим районам менше уваги. Проте ці ділянки тіла мають менш сальні залози, тоншу шкіру, їх важче зволожувати і міцно утримувати, наприклад, обличчя. І, звичайно, ці чутливі зони також сильно піддаються дії сонячного випромінювання та інших збитків навколишнього середовища. Якщо ми щодня миємо, змащуємо і доглядаємо за своїм обличчям, не забуваймо і про ці важливі частини тіла. Змащуйте і шию, і грудну клітку щонайменше зволожуючим кремом, нанесеним на обличчя і наші руки, до декількох разів на день.
5. Помилка: погано спить
Не важливо, скільки ви спите, важливо і як. Важливо пройти всі цикли сну під час сну і отримати достатньо глибокого сну в фазі глибокого сну. Це важливо, оскільки шкіра найкраще відновлюється в цьому циклі, і в цьому випадку клітини будуються та зміцнюються найбільш ефективно. Якщо цей сон не має задовільної якості або кількості, виділяються гормони, які генерують ледь помітне запалення в організмі. це призводить не тільки до хронічної втоми та деконцентрації, але також до блідої, сухої шкіри, поглиблення зморшок, кільчастих, тьмяних очей. Тому недолік сну старіє.
- Ідеальна посмішка і дієта
- Ви боїтеся свого начальника Зміцніть свою впевненість у собі, спілкуйтеся свідомо! Дієта та фітнес
- Ідеальна осіння огіркова свинина з печеними яблуками та фіолетовою цибулею Дієта та фітнес
- Зберігайте свою вагу! Дієта та фітнес
- Підкислення, лужність - факти та міфи Дієта та фізична форма