ПРИПИНІТЬ ДИВИТИСЯ НА СТАРШЕ

Вигляд молодшого може бути простим, як швидкі зміни у повсякденних звичках. Візьміть до відома і зробіть кілька років вільного від себе або, принаймні, почніть шукати свій вік

- Ой, я вас викинув менше рокуs '. Вам ніколи не говорили чогось подібного, і кожного разу, коли ви зізнаєтесь у своєму віці, люди дивляться на вас 'без жартів'? Ти не один. Навіть найоперованіша і навчена "знаменитість" Може трапитися так, що він з’являється набагато більше років, ніж насправді, з такої простої та прямолінійної справи, як генетика, або занадто багато років захоплений поганим життям. Звичайно для багатьох партій та відставань Що вони тримаються, врешті-решт їм вдається виправити ситуацію, оскільки вони піклуються про свою естетику по максимуму. Ти також? Звичайно? Не обманюйте себе. У вашому випадку гусячі лапки та кучеряве волосся, можливо, не успадковані точно. Ви їдете, і роки минають повз вас обличчя, стегна і стегна старіння їх стрибками. Не будемо впадати у відчай, що є рішення: вам просто слід дотримуватися цих простих порад і позбутися зайвих років, які всі думають, що у вас є.

зморшки

1. Гідрат

Незалежно від шкоди, яку ми можемо зазнати через можливий непритомність на вулиці, те, що відбувається з нашим статурою, коли ми зневоднені, це те, що ми здаємося старшими: зморшки, зміна кольору і сухість шкіри. Феноменальний. Також не треба йти так одержимо своїм пляшечка з водою наповнювати його кожні два-три, але випивати принаймні вісім склянок води на день має бути вашою метою, якщо ви хочете залишатися молодими та здоровими. так, справді, Не пройти. Експерти попереджають, що надмірна кількість алкоголю може призвести до фізичного відчуття зневоднення, яке спонукає організм накопичувати жир: якщо ви п’єте в невеликих кількостях кожні 15 хвилин, клітини розуміють, що вони ніколи не є повністю гідратованими, але не відчувають високого ступеня спраги, тому вони не реагують, а споживання води мало користі.

Якщо ви п'єте потрібну кількість, шкіра зволожена і наповнює (включаючи руки!) і поступово відновлює свою життєво важливу тональність. Вам не потрібно носити пляжний засмагу - навпаки, пам’ятайте, що сонячні ванни занадто старіють вашу шкіру, і ви в кінцевому підсумку схожі на родзинки, але здоровий колір і, перш за все, не здається, що ви нанесли тальк по всьому тілу. Не забувайте супроводжувати близько двох літрів води щодня зволожуючими кремами. Я, лінь вас мазати після душу, але ви помітите омолодження набагато швидше.

2. Сон (стежте за темними колами)

Ви їх знаєте і знаєте, що вони одні з них найгірші вороги для уповільнення плину часу. Але темні кола можна запобігти завдяки коректори які допомагають вам протидіяти їм і, до речі, усунути інші прикраси та пігментні плями на шкірі. Так ти покриєш темряву свого обличчямиттєво омолоджуючи область очей.

Чому груди Емілі Ратайковскі не дозволили їй досягти успіху в кіно?

Звичайно, макіяж також робить шкіру жирною і змушує щовечора правильно чистити, щоб прибрати всі сліди. Інше рішення? A безпомилковий: спати не менше восьми годин на день. “Якщо я лягаю спати опівночі і відпочиваю менше семи годин, я помічаю це наступного дня. Це впливає на все. Окрім того, що моя шкіра стає повільнішою, моя шкіра виглядає тьмянішою, і я отримую темні кола і мішки під очима », - каже актриса Глініс Барбер у своїй книзі "Взаємна дієта", де він розповідає про свої секрети краси та харчування, щоб виглядати на 15-20 років молодшим, ніж він є насправді. І будь обережний, бо той, з ким відомий як співавтор Майкл Брендон у поліцейській серії 80-х "Як собака і кішка" йому майже 60 років.

3. Мобільний телефон робить вас старшими

Ви сучасні і пристосовані до новітніх технологій, але через стільки прогулянок, що висять на вусі від мобільного, ви спричиняєте це зморшки на шиї зростати сильними і розмножуватися щодня. Якщо ви користуєтесь мобільним телефоном у поганій позі, це збільшує вигляд складок, тому намагайтеся підтримувати його головою вгору під час написання повідомлень або під час перегляду екрана пристрою. Щоденні дії, що руйнують для еластичності вашої шкіри, не кажучи вже про біль у шиї.

4. Носіння волосся як 20?

З віком наша шкіра починає втрачати колір і, загалом, нам потрібен хороший продукт листовий метал і ранкова фарба. Але не тільки шкіра, волосся також старіють, і з 40 років ви повинні почати правильно за ним доглядати, щоб воно блищало і виглядало природним, навіть якщо ми маємо хороший барвник, що покриває його.

Ви коли-небудь задавались питанням, чому більшість жінок старшого віку не схильні носити волосся довжиною до плечей, а досить коротке? Це має сенс: окрім комфорту, це надає їм більш молодий вигляд, і вони знають. «Довге волосся може справити враження перетягніть обличчя вниз, те, що відбувається природним чином з роками завдяки гравітації, тож, можливо, у віці це вже не виглядає добре ”, - говорить Барбер.

5. Відображення вашої душі більше

Люди сприймають більше усміхнених людей як молодший за тих, хто не так усміхається. Але з плином часу зуби можуть почати приймати жовтуватий або сіруватий колір, і ваша посмішка вже не така, якою була. Щоб це сталося, не потрібно щодня викурювати пачку дукадо, це те, що ви старієте і зуби теж. Хороший набір для відбілювання, випадковий візит до стоматолога та дотримання суворої щоденної гігієни порожнини рота допоможуть вам усунути плями від зубів і знімати з вас роки.

6. Подбайте про свою укладку

"Вузькі або вузькі, джинси - це свіжий і молодий одяг у будь-якому віці, якого б розміру ви не були", - пояснює він. Боббі коричневий в "Yahoo Health". Щось хорошим з роками є те, що вам більше не доведеться щодня одягати різне вбрання перед своїми однокурсниками, тим, хто на роботі, як правило, все одно. Тож спробуйте отримати a хороший трикотаж, якась сорочка з "кашеміру" та будь-який основний гардероб, який потрапляє на місце.

А як щодо взуття? Зупиніть неможливі підбори і почніть зручно поєднуватися з кремезним каблуком або навіть плоскою взуттям. Гарне взуття, якщо це не тапочки для прогулянок по дому або якісь кросівки з маленькими вогниками, як у ваших племінників. Не намагайтеся виділятися збожеволіти: вам буде незручно, і буде більше шансів, що люди вважатимуть, що омолодження вийшло з-під контролю.

7. Практикуйте (більше) секс

Численні дослідження показали, що існує прямий зв’язок між здоровим та активним статевим життям та довголіттям людей. І це підтримується двома спеціалістами «Дайджеста читача»: поки лікарем з Вебстерського університету Ерік А. Гедерейс гарантує, що "наявність двох-трьох оргазмів на тиждень приносить кращі переваги для здоров'я", нейропсихолог Девід тижнів, Королівської лікарні Единбурга, постановляючи, що "пари, які займаються сексом 3 і більше разів на тиждень, здається, на 10 років молодші".

Крім того гормональні виділення, Секс - це не лише фізичні вправи, тому секс допомагає підтримувати наше тіло у формі, зменшуючи рівень стресу та контролюючи апетит. Усі переваги!

8. Руки і нігті, бездоганні

Живіть! Манікюр і червоні або кольорові нігті все ще в моді. Але не. Не намагайтеся більше, тому що вони роблять вас виглядати старше. Добре зволожені руки, короткі нігті, пофарбовані в темний тон, стануть запорукою демонстрації молодших рук. Чи знаєте ви, що час, необхідний для розтягування та повернення природного положення шкіри на верхівці рук, чітко свідчить про ваш вік? Ну, не вказуйте причин, щоб вони дивилися на них, інакше зморшки будуть видно з ліги.

9. План переривання за допомогою епіляції брів

Густі брови - це лють, і це чудова річ для вас, адже чим більше волосся ви дивитесь на очі, тим молодшим ви будете виглядати. Як це пояснює Анжела Кроче у "La Repubblica" "брови є синонімом свіжості та своєрідного штампа молодості". Особливо у випадку з жінками, занадто тонкі брови характерні для людей похилого віку, є навіть багато жінок похилого віку, які малюють їх олівцем, оскільки з роками у них навряд чи залишається волосся.

Будьте обережні з пінцетом. Ви можете їх профілювати, розчісувати і навіть фарбувати сиве волосся, що з’являється, але перш за все уникати смітити що залишає вас майже без волосся: "Не наближайтесь до дзеркала занадто близько, оскільки це зменшує загальне сприйняття обличчя і, ймовірно, збільшить кількість волосся, яке ви видаляєте", радить Кроче.

У вас є мобільний пристрій iOS або Android? Завантажте додаток Vanitatis на свій телефон або планшет і не пропустіть наші поради щодо моди, краси та способу життя. Для iOS натисніть тут, а для Android - тут.