Біблія наповнена понад 70 посиланнями на піст, і майже у всіх древніх релігіях існував звичай посту, я сам вважав, що це обмеження різних релігій, поки я не почав вивчати користь посту для організму і виявили, що багато старих обмежень у харчуванні та формі; такі як Рамадан або певні заборони їсти певні речі, такі як нутрощі в єврейській релігії або свинина в арабській, мали більше медичну, ніж релігійну традицію.

Сьогодні, ця давня, але ефективна форма зцілення в Аюрведе часто говорять, що коли ніщо не працює, піст це зробить, воно знову спливе, і так званий піст пророка Даниїла зробив це з більшою силою.

.

Цей піст був врятований із продуктів, про які говорить Біблія, і в ньому є докази того, що обидва Мойсей, Ілля, Естер, Езра, Йов, Давид, Даниїл, Петро, ​​Павло і навіть Ісус постились.

.

Він складається з припинення вживання їжі або напоїв, і існує кілька видів:

.

  • Годування лише водою не рекомендується при деяких станах здоров’я.

  • Постити без води і без їжі, це досить небезпечно.

  • Часткове голодування, яке передбачає обмеження певних категорій їжі та напоїв.

  • І періодичне голодування, яке практикується під час Рамадану і складається з їжі лише протягом однієї хвилини дня, наприклад з 13:00 до 18:00.

.

Що таке піст пророка Даниїла?

Переваги голодування

.

1. Психічні та емоційні переваги посту
.
Знімає тривожність і нервозність, очищає розум від негативних думок і почуттів, зменшує мозковий туман, зменшує токсини, які можуть спричинити депресію або втому
.

.
2. Фізичні переваги голодування
.
- допомагає розірвати залежність від цукру
- підтримує детоксикацію організму
- сприяє здоровому схудненню
- підвищити рівень енергії
- покращує здоров’я шкіри
- Покращує здорове травлення та виведення
- Зменшує здорове запалення та покращує роботу суглобів
- Врівноважує гормони
.

.

.

Список продуктів, дозволених у Пості Даниїла

.
Згідно з нашим розумінням єврейської дефініції "пульс", яка була використана в овочевому вірші, це насправді може означати цілий ряд продуктів. Ось список швидкого харчування Даніеля про те, що йому дозволено їсти:
.

НАПИТКИ
.
Вода (мінеральна, дистильована, фільтрована)
Овочеві соки (свіжовичавлені)
Кокосове молоко
Кокосовий кефір
Мигдалеве молоко
.

.
ОВОЧІ (повинен складати основу дієти)
.
Сире або приготоване, можна заморожувати, але не консервувати
.

.

ФРУКТИ (споживайте в помірних кількостях від 1 до 3 порцій на день)
.
Сире або варене

Можна сушити, як виноград або абрикоси (без сульфітів або доданих масел або підсолоджувачів)

.

.
ЦІЛЬНОГО ЗЕРНА (споживати в помірних кількостях і краще, якщо вони проросли)
.
Бурий рис, лобода, пшоно, амарант, гречка, ячмінь, зварені на воді, якщо ви хочете їсти хліб, це не повинна бути пшениця. Візьміть хліб ессенський або хліб Єзекіїля.

.

.
Квасоля та овочі (споживати в помірних кількостях)
.
Висушені та приготовані у воді не слід використовувати ні сіль, ні добавки.

.

.

ГОРІХИ І НАСІННЯ
.
Сире, проросле або сухе смажене (без додавання солі)
.

.


Їжі, якої слід уникати в Пості Даниїла

-Сіль

-Підсолоджувачі

-М'ясо

-Молочні продукти

-Хліб, макарони, борошно, печиво, печиво

-Масла

-Соки

-Кава

-Енергетичні напої

-Жувальна гумка та цукерки

-Монетний двір

.

.

.

Як зробити Даніель Швидкий?

.

Якщо у вас є серйозні проблеми зі здоров’ям, перед цим слід проконсультуватися зі своїм лікарем.

.

Це можна зробити протягом 10 днів, і якщо ви відчуваєте себе добре, продовжте його до 21-го Даниїла, якщо ви ніколи не робили піст, поставте лише 10-денну мету, а наступного року ви вже зробите 21-денну.

.

Зробіть вашу їжу поступово легшою за дні до того, як почати Даніель Фаст .

.

Якщо ви відчуваєте слабкість або болі в голові, спробуйте випивати 8 склянок води на день. Ми часто не усвідомлюємо, наскільки нашому тілу потрібна вода, особливо під час посту.

.

Будьте обережні, щоб також не пити занадто багато води. Надлишок рідини може бути таким же поганим, як нестача рідини.

.

Це може бути гарною ідеєю приймати полівітамінні добавки разом з дієтою.

.

Коли ваш піст закінчиться, поступово переходьте до більш важких страв, поки ваш раціон не прийде в норму. А може, ви звикнете видаляти ті, які вам більше не потрібно їсти.

.

.

Увага: піст може бути не для всіх. Тим, хто страждає гіпоглікемією, вагітним і годуючим жінкам, а також діабетикам слід уникати голодування, поки рівень глюкози та інсуліну в крові не нормалізується.

Вагітним і жінкам, що годують груддю, слід абсолютно не голодувати, оскільки це може негативно вплинути на дитину.

.

.

знайте

Натуропат, пов’язаний з APTN-COFENAT № 5347, спеціалізується на аюрведичному та китайському етно-травництві, традиційній трав'янистій, кандидах та проблемах з травленням. Натуропатія [. ]