Як правило, коли ви пов’язуєте такий напій, як чай, із схудненням, ви відразу думаєте, що вони є проносними. Але існує велика різноманітність чаїв, які не тільки корисні для вашого здоров’я, але й допомагають скинути ті кілограми, які ви не можете схуднути в тренажерному залі.

допоможуть

Тож спробуйте ці вливання, які ми пропонуємо, особливо якщо у вас важлива подія, або якщо ви хочете бути більш спущеним на пляжі:

- Чай пуер: також відомий як Червоний чай, це один з найпопулярніших напоїв для схуднення. Ви можете замінити пару чашок цього чаю ранковою кавою, щоб зменшити жирову клітковину та активізувати перше за день. Червоний чай також рекомендується для зниження рівня холестерину.

- Білий чай: На відміну від червоного чаю, цей настій найкраще працює у другій половині дня, оскільки перешкоджає накопиченню жиру. У цьому чаї є активні інгредієнти, які допомагають організму краще засвоювати жир і зменшують стрес. Налийте собі чашку опівдні, щоб залишатися зволоженим і спокійним протягом усього дня.

- Чай Улун: Ви можете знайти його в магазинах здорової їжі як блакитний чай, і він вважається одним із чаїв для схуднення завдяки знайденій в ньому поліфенольній сполуці, яка сприяє зниженню ваги і дозволяє організму спалювати більше жиру. Крім того, чай Улун також допомагає зняти стрес, поліпшити стан шкіри та зміцнити кістки.

- Чай з гібіскуса: Ви, напевно, чули про квіти гібіскуса, але в настої цей напій містить фермент, відомий як фазеоламін, який допомагає усунути зайві кілограми, оскільки він розщеплює складні вуглеводи, зменшуючи всмоктування вуглеводів та допомагаючи підтримувати м’язову масу за рахунок зменшення амілази виробництво.

- Зелений чай: очевидно, зелений чай не збирався залишатися непоміченим у цьому списку. Це один з найбільш рекомендованих чаїв для здоров’я та самопочуття, і як ви вже припускаєте, це один з найкращих для схуднення. Містить епігалокатехінгалат, який використовується для спалювання жиру.

- М’ятний чай: Цей аромат славиться заспокійливими болями в шлунку, але він також допомагає контролювати апетит і тривогу, полегшує розлад шлунку і уникає переїдання. Цей освіжаючий чай не містить кофеїну і є чудовим напоєм для відпочинку в кінці дня.

І ти. Чи знаєте ви про інші види чаю, які корисні для зменшення заходів?