Джерело зображення, Менді Майер

вашої

56-річна Менді Майер переконана, що ДНК-тест дозволив їй продовжувати прогресувати у своєму навчанні.

На одну чашку кави менше і трохи більш безперервний біг.

Формула для поліпшення фізичної форми людини може бути настільки простою, і ключ до досягнення такого висновку може полягати в її генетичному складі.

Відповідно до останньої тенденції у світі фізичної активності, знання вашої ДНК дозволить вам визначити як ваше тіло реагує на різні види їжі та фізичні вправи.

Так було з 56-річною Менді Майєр, завзятою шанувальницею фітнесу, яка тренується кілька днів на тиждень, але одного дня її прогресування заглохло.

Її особистий тренер запропонував їй пройти тест на підпис DNA Fit, і результат здивував обох.

Джерело зображення, DNAFit

DNA Fit гарантує, що вона здатна визначити, який тип вправ найкращий для кожної людини.

Майер надіслав компанії зразок слини і, отримавши відповідь, застосував рекомендації на практиці.

"Вони сказали мені, що він не терпить кофеїну та рафінованої їжі, і що він краще реагує на тренування з опору", - сказав Майер ВВС.

Через три місяці він схуд на кілька кілограмів і зменшився.

"Без сумніву, саме завдяки цьому випробуванню", - сказав він.

"Він змусив мене пройти правильний для мене вид тренувань і внести кілька невеликих змін у свій раціон".

Готівкою?

DNA Fit є частиною зростаючої кількості компаній, що пропонують такі види послуг, з обіцянкою, що генетичний тест може змінити ваше життя на краще.

23andMe, FitnessGenes, UBiome, Orig3n та Habit знаходяться на ринку, який, на думку деяких дослідників, до 2022 року коштуватиме близько 10 мільярдів доларів США.

Аві Ласаров, виконавчий директор DNAFit, пояснює, що все, що ми є, це завдяки унікальній комбінації того, що ми приносимо від народження (наша генетика), і того, як ми живемо (навколишнє середовище).

"Найбільшим фактором, який ми можемо контролювати в нашому" середовищі ", є наш раціон", - сказав він.

Як приклад він згадує ген CYP1A2, який контролює близько 95% метаболізму кофеїну в нашому організмі.

"Деякі люди мають швидкий метаболізм, а деякі повільний, залежно від варіантів цього гена", - пояснив Ласароу.

"Як тільки ви це знаєте, ви можете прийняти обґрунтоване рішення щодо кількості споживаного кофеїну".

Джерело зображення, Orig3n

Оцінюється, що ринок тестування ДНК у 2022 році становитиме близько 10 млрд доларів.

Щось подібне висвітлює Робін Сміт, генеральний директор Orig3n, який пропонує серію тестів від 29 до 149 доларів США.

"Якщо ДНК людини припускає, що вона більше схильна до дефіциту вітаміну B, це дає їй можливість більше усвідомлювати це у своєму повсякденному розпорядку дня", - пояснив він.

"Знання того, що говорить ваша ДНК, дозволить вам бути більш обізнаним клієнтом, - додає Сміт, - дозволяючи вам приймати кращі рішення щодо того, що ви їсте та які добавки ви вирішили придбати".

Обережно

Незважаючи на привабливість цих послуг, вже є люди, які висловили занепокоєння і вважають, що вигоди, можливо, трохи перебільшені.

"Я не проти того, щоб люди мали доступ до своєї генетичної інформації, якщо вони бажають, поки результати та обмеження тестів чітко пояснюються", - попередила д-р Джесс Бакстон, генетик з Університетського коледжу Лондона (UCL, для її скорочення англійською мовою) ).

"Однак, я думаю, кількість корисної інформації, яку можуть запропонувати персоналізовані тести на здоров'я, в даний час дуже обмежена".

"Це відбувається тому ми все ще знаємо дуже мало про як впливають генетичні варіації здоров'я людини ", - сказав Бакстон ВВС.

Більше змінних

Дослідження Трієстського університету та Інституту здоров'я матері та дитини ім. Бурло Гарофоло в Італії дійшло до висновку, що ті, хто дотримувався дієти, заснованої на їх генетичному аналізі, змогли схуднути на 33% більше ваги, ніж решта людей у ​​групі розслідування контроль.

Однак компанія Habit, що базується в Сан-Франциско, США, зазначає, що для досягнення кращого результату крім ДНК необхідно враховувати й інші змінні.

"Персоналізовані рекомендації повинні базуватися на біології в цілому, а не лише на вашій ДНК", - говорить Ніл Гриммер, засновник та генеральний директор компанії Habit.

Джерело зображення, Т'єррі Аттіас

Тьєррі Аттіас виявив, що йому потрібно їсти більше овочів, щоб схуднути.

Одним із бенефіціарів став Тьєррі Аттіас, президент Momentum Sports Group, компанії, відповідальної за велосипедну команду UnitedHealthcare Pro Cycling.

"Хоча я катаюсь на велосипеді кілька разів на тиждень, у мене завжди було кілька зайвих кілограмів, тому мені було цікаво дізнатись трохи більше про себе".

Пройшовши тест звички, який вимірює більше ніж 60 змінних, Аттіас виявив, що на нього впливає кофеїн і що його раціон повинен включати більше рослинної їжі, крім того, що він знав, що його організм повільно переробляє жир.

"Я зрозумів важливість розміру порції і скільки овочів мені потрібно під час кожного прийому їжі", - підкреслив він, запевнивши, що за два місяці він схуд близько 5 кілограмів.

Питання в тому, чи потрібно людям знати про свою ДНК, щоб усвідомлювати, що збалансоване харчування є частиною здорового життя.