Деякі жінки мають струнке тіло, хоча їдять без зупинок, інші мають більш дитяче тіло, іноді кажуть, що жіноче тіло може бути схоже на грушу, яблуко ...Що робить жіноче тіло так чи інакше? Відповідь полягає в гормони жіночий.
Є жіночі гормони який вони контролюватимуть, скільки енергії, яку ви споживаєте, перетвориться на жир. Знайте свій домінуючий гормон і тип статури, який він визначає, а також рекомендовані вправи для кожного типу.
За цим посиланням ви можете дізнатись більше про жіночі гормони: http://cort.as/-KGH7
У кожної жінки переважає один тип жіночих гормонів Це впливає на лінії вашого тіла та реакцію на жири. Давайте розглянемо, який тип жіночих гормонів ми знаходимо:
Біотип надниркових залоз
Домінуючими залозами у цих жінок є наднирники. Переважними гормонами є адреналін Y кортизол. Жіноче тіло цих жінок є ширина плечей і товста шия, груди і талія. Його побудова атлетична, його м’язові кінцівки. Будова тіла міцна і тверда. Їх стегна вужчі за плечі, тому його тіло має трикутну форму.
- Вам слід регулярно займатися аеробними вправами, щоб зменшити жир і уникати звичного громіздкого вигляду.
Біотип гонад
Домінуючими залозами є статеві залози, які виробляють жіночі статеві гормони естрогени. Їх жіночні форми мають грушоподібну форму, низького або середнього зросту, вузькі плечі, невелику талію та широкі стегна.
- Їм потрібно багато аеробних вправ, щоб збалансувати рівень гормонів,
Біотип гіпофіза
Домінуючою залозою є гіпофіз, який допомагає регулювати обмін речовин і контролювати вироблення гормонів щитовидної залози, надниркових залоз та яєчників. Жінки з цим біотипом мають тенденцію бути високі, широкі плечі, вигнуті стегна і сідниці, довгі руки з тонкими пальцями, виступаючий живіт, що змушує їх трохи вигинати спину.
- Якщо ви такий тип жінки, вам потрібна програма вправ, заснована особливо на опорі для схуднення, ви також повинні працювати над поставою, тонізуючи та підтягуючи м’язи живота.
Біотип щитовидної залози
Домінуючою залозою є щитоподібна залоза, Він вивільняє гормон щитовидної залози, регулює витрату енергії та контролює обмін речовин. У цих жінок є менша кісткова структура, з довгими кінцівками, пальцями та великими пальцями. Її фігура молодіжна, з невеликими грудьми, вузькими стегнами і плечима. Вони мають більш тендітні м’язи і швидкий обмін речовин.
- Для досягнення фігурної фігури їм потрібна програма вправ, яка дозволяє їм збільшувати м’язову масу, особливо силові вправи, для досягнення більш пропорційного тіла.
Пам’ятайте, що крім адекватних фізичних вправ для кожного типу тіла існує рекомендована дієта та дієта.
Якщо ви жінка і спортсмен, вам також може бути цікаво прочитати наш пост про: .
Тепер ми всі знаємо трохи більше про наше тіло, і про те, як гормони визначатимуть фігуру, вправи та дієту.
Жіночі гормони впливають на жінок на всіх етапах їх життя: http://cort.as/-GesS
Якщо вам сподобався цей допис, поділіться ним!
- Тіло жіночої душі відьми Природна гінекологія аутогезивна та інші жіночі мистецтва
- Дізнайтеся про дієту з хлоридом магнію, щоб схуднути до 10 кілограмів за кілька тижнів Нуева Мухер
- Дізнайтеся про переваги чистого какао для спалювання жиру та зменшення целюліту Нуева Муйер
- Дієта Палео, найкраща дієта, щоб мати заздрісне тіло - 10 справжніх керівниць для жінок
- Як гормони впливають на форму вашого тіла