Зізнаймося, багато хто з нас страшенно лінуються повертатися додому після восьми годин роботи і мусять починати готувати вечерю, тож можливість залишати їжу в руках їжі нам відразу спадає на думку. Піца, шашлик, щось від китайця. Очевидно, що якщо ми хочемо смачно повечеряти, найкраще замовити китайців, оскільки вони, як правило, мають більше різноманітності, а гастрономія, як правило, здоровіша.

такі

Однак, якщо ви вважаєте, що всі китайські страви корисні для здоров’я, ви помиляєтесь, тобто, навіть якщо ви в це не вірите, немає жодних або нерекомендованих варіантів, якщо ви сидите на дієті або хочете підтримувати тіло, яке коштувало вам так багато рости. З цієї причини наступного разу я поговорю з вами про три страви, які ви можете замовити сьогодні ввечері, якщо, як 90% іспанців, ви захочете почати готувати. О, і скориставшись знижкою Just Eat від Ideal Discount, ви можете заощадити на своєму замовленні. Ти бачиш, як все хороші новини? Брати до відома!

1. Салат

Забудьте про типовий салат з салатом, оскільки ви завжди можете попросити салат з паростками квасолі, який принесе вам численні переваги, оскільки ця бобова рослина зазвичай має властивості, подібні до овочів, забезпечуючи ваше тіло водою, вітамінами, мінералами та клітковиною. Крім того, такі типи страв легко засвоюються і зовсім не зроблять вас товстими.

2. Курка з овочами

Так, я знаю, що ви хотіли б добру порцію лимонної курки, але курка з овочами набагато корисніша і така ж корисна. Ця страва забезпечить вас якісним білком і дуже мало жиру. Овочі, які зазвичай супроводжують курку, легко засвоюються такими овочами, як морква, квасоля або цибуля-порей, тому це ідеальне блюдо на вечерю, оскільки воно не буде важким, наситить вас і забезпечить вітамінами, антиоксидантами та клітковиною що вимагає ваше тіло.

3. Креветки з овочами

Гаразд, так, вони смажені, але я запевняю вас, що вони не такі жирні, як ви думаєте, оскільки факт включення овочів робить цю страву нежирним варіантом. Звичайно, не довіряйте собі, зазвичай у ресторанах вважають, що порція - це п’ять-шість креветок, але ідеальним буде з’їсти лише дві чи три. Якщо з’їсти більше - товстітимеш.

Звичайно, ні три насолоди рисом, ні лимонна курка, ні хліб з креветками не є рекомендованими варіантами на ніч, тому вам краще забути про них у цьому китайському порядку. Отримувати вигоду!