Груші - ідеальний дієтичний фрукт, оскільки їх основна харчова цінність багата клітковиною: вона містить 6-7 грам на 100 грам. Завдяки цьому - при достатньому споживанні рідини - це стимулює метаболізм, прискорює виведення з організму відходів. Спробуйте нашу спеціальну грушеву дієту!
Сливи в першу чергу відомі своїм травленням, а також чудовими діуретиками. Плід багатий як розчинною, так і нерозчинною клітковиною - він містить 5-6 грамів на 100 грамів - споживаючи їх, ви можете позбутися від відходів, що потрапили в кишковий тракт, а завдяки своїм діуретичним властивостям він також спричиняє ожиріння живота. Дізнайтеся більше про те, чому слід включати сливи у свій раціон!
Ефект прискорення метаболізму сливи обумовлений високим вмістом клітковини - 5-6 грамів на 100 грамів - і сорбіту в ній. Останній є природним цукром, який зв’язує воду при попаданні в кишечник - стимулюючи тим самим травлення. Дізнайтеся більше про те, скільки фруктів ви можете їсти на день!
Завдяки високому вмісту в харчових волокнах абрикосів - 100 грамів фруктів містять майже 4 грами - це стимулює обмін речовин. Однак для цього також потрібно споживати багато-багато рідини. Оскільки він також багатий жироспалюючим вітаміном С - він містить 10 міліграмів на 100 грам - це також допомагає схуднути. Спробуйте абрикосову дієту!
Завдяки високому вмісту клітковини - 4 грами/100 грамів - і фруктової кислоти ожина прискорює метаболізм і стимулює процес травлення. Він також містить багато споживаючих жир сполук, таких як ті, що багаті вітаміном С, але також вітаміни В1 і В6 - які відіграють важливу роль у розщепленні вуглеводів і жирів. Дізнайтеся більше про це!
Персики дуже низькокалорійні, білкові, вуглеводні та жирові, тому вони не обтяжують ваш організм. Вітамін С, що міститься в ньому, допомагає перетворити жир в енергію, тоді як вітамін В відіграє роль у розщепленні білків і вуглеводів. Хоча він містить менше клітковини - 1 грам/100 грамів - ніж фрукти, перераховані дотепер, його високий вміст води допомагає промити кишковий тракт. Спробуйте персикову дієту!
- Толерантність до гістаміну - це все, що вам потрібно знати про визнання та лікування рецептора мисливця
- Індекс - Економіка - Нам потрібно переглянути все, що ми знаємо про нафту
- Ознаки нервового колапсу і що вам потрібно про це знати! - - сонячний лікар
- Відлущує печінку, допомагає схуднути 8 кращим детоксикаційним напоям, які варті лікування
- Гей, залиште мене нюхати! ”- Що потрібно знати про улюблений ніс, вуса та лапи - а