зниження

Новина про смерть китайського бійця Ян Цзянь Бінга шокувала світ ММА протягом 2015 року, але також, ця справа, знову відкрила дискусію щодо зниження ваги у спорті, практика, жорстоко критикувана з медичної точки зору, хоча і довга тому припускали спортсмени.

Перш за все, давайте почнемо з пояснення того, що таке різання ваги. У ММА відбувається "церемонія зважування", яка проводиться за день до боїв. Там, як правило, спортсмени прибувають на вагу з вагою, яка не репрезентує їх справжню масу тіла, яку вони згодом відновлюють за день, щоб потрапити в клітку на десять, а то й п’ятнадцять кілограмів більше, ніж позначила шкала.

Щоб бути більш пояснювальним, уявімо, що боєць у своєму повсякденному житті ходить по вулиці з 82 кілограмами, тобто цей спортсмен живе так, ніби збирався брати участь у середньому дивізіоні (до 84 кілограмів). Ну, цей атлет зазвичай худне у своєму таборі для бою, і хоча він міг би представити себе напівсередньою вагою (до 77 кілограмів), вони, як правило, хочуть скористатися цим, тому він скоротить до легкої категорії (до 70 кілограмів ).

Отже, за місяць до бою складається сувора дієта, де можна було втратити близько 5 кілограмів жиру; За останній тиждень підготовки скоротіть споживання вуглеводів, солі та всього, що може затримувати рідину, і втратьте ще 3 кілограми; За останні два дні до бою він тренується тепло і п’є мінімум води, там втрачає ще 2 кілограми; а вранці під час зважування він ходить у сауну на три години, втрачає решту 2 кілограми. Це означає, що досягнення масштабу напівпритомності, але надання 70 кілограмів.
Потім відбувається процес відскоку, коли вони з’їдають усю необхідну їжу (вуглеводи, воду, солі, білки тощо) і набирають приблизно від 10 до 15 кілограмів, тобто вони потрапляють у клітку з набагато більшою вагою, ніж те, що вони позначили в церемонія зважування.

Іншими словами, простими словами, ця надзвичайна звичка, яка є надприродною у світі ММА, полягає у втраті переважно води, щоб досягти межі категорії. Це призводить до помітного зневоднення, оскільки деякі спортсмени втрачають більше 10 кілограмів, як у випадку з Жоржем Сен-П'єром, Андерсоном Сільвою чи Конором Макгрегором, щоб назвати відомі випадки, які можуть бути дуже небезпечними, якщо не робити їх правильно.

У цьому випадку основною фізичною загрозою є неконтрольована дегідратація, яка в гіршому випадку несе можливість ниркової недостатності або серцевих нападів.

Але які ризики має ця система для винищувача? За словами Алана Пастена з медико-кінезіологічного центру Motus, це "збільшує можливість отримання травм, оскільки під час тренувань, не харчуючись належним чином, м’язи не отримують необхідних їм поживних речовин, а енергія значно зменшується під час бійки". "Повністю пригнічуючи вуглеводи, ви перестаєте отримувати глюкозу, і відомо, що мозок не функціонує без цього елемента", - додає він.

Однак проблема харчування та її наслідки - це не єдине погане, що призводить до зниження ваги, оскільки бійці, проводячи години в сауні, а іноді вдаючись до проносних чи діуретиків, можуть сильно пошкодити нирки.

Перераховуючи, як вони повідомляють нам з Motus, ця втрата ваги тіла також призводить до зниження фізичної та розумової працездатності, втоми, втоми, запаморочення, відсутності концентрації уваги, судоми, поколювання в ногах і ступнях, руках і руках; збільшення частоти серцевих скорочень і температури тіла, головний біль, задишка та утруднене дихання та фізичні вправи, біль у області печінки та нирок, неможливість сечовипускання та виведення токсичних речовин з організму, тепловий удар, що є клінічною картиною з такими ознаками як глухота; опухлий язик, потемнілий зір і втрата свідомості, що в гіршому випадку може спричинити смерть для спортсмена.

Але на передній стороні є винищувачі, які живуть із таким режимом зниження ваги. Що вони думають? Умберто Норамбуена, колишній чемпіон Чилі з ММА та відомий бойовий майстер, каже нам, що "це шкідлива звичка", даючи зрозуміти, що він не погоджується з цією звичкою.

«Втратити три-чотири кілограми - це нормально, але є люди, які порізали 8, а то й 10 кілограмів. У Бразилії я бачив, що вони вирізали до 12 кілограмів, і це дуже багато, вони ризикують, що з ними щось трапиться, тому що організм не переносить стільки зневоднення ", - додає колишній олімпійський спортсмен.

Норамбуена виявляє, що він зневоднювався протягом останнього тижня перед одним із останніх сутичок, який приніс йому судоми, слабкість і поганий сон, саме тому він вирішив змінити режим і заборонити рідини лише протягом дня перед зважуванням.

Ясна річ у тому, що бійці не гарно проводять час із зменшенням ваги, і лікарі підкреслюють, що це досить небезпечна звичка, хоча ми повинні визнати, що ця звичка існує у спорті ММА, і навіть якщо вони її люблять або ненавидять, ось воно. і поки що це приймають ті, хто приймає правила. Що думають наші читачі? Якщо ця практика припиниться або це щось, що слід продовжувати робити?