Золота ягода Це фрукт, який також відомий як aguaymanto, Physalis peruviana, Alquejenje, вирощування мису агрусу, золотистих ягід або Pichuberries, який є рідним для різних районів Америки, переважно в Перу та Колумбії. Він має округлу форму, це un дуже інтенсивний жовтий колір і має розмір не більше одного дюйма. Він має гіркий солодкий смак і багатьма вважається супер їжею, оскільки Золота ягода для схуднення не кажучи вже про всі переваги, які він має для здоров’я.

золота

Ці плоди агрусу Їх можна вважати близькими родичами томатилів, а також чорниці, насправді вони мають дуже схожий вигляд, за винятком яскраво-насиченого жовтого кольору. золота ягода розглядається як a супер їжа або суперфуд, оскільки він має високий вміст антиоксидантів, Окрім великих протизапальних властивостей, він також має низьку калорійність. На смак він дуже схожий на яблука, але, можливо, трохи кисліший.

Переваги золотої ягоди

Також відомий як екзотичний фрукт рослини фізаліс, цей смачний фрукт ідеально підходить як інгредієнт для приготування соусів та джемів завдяки високому вмісту пектину. Його також можна використовувати в десертах, морозиві, йогуртах, додаючи його переваги для схуднення.

Ось деякі переваги та властивості фізаліс або золотиста ягода що може бути дуже здоровим для організму.

Як споживати Золоту ягоду?

Плоди золотисту ягоду можна їсти як свіжою, так і зневодненою. Поодинці вони дуже смачні як закуска, а можуть бути включати в смузіs вранці, щоб надати йому особливий смак, плюс це буде виглядати дуже барвисто.

Може бути додати до йогурту або пробної суміші, Як невелика закуска, яку потрібно передати між прийомами їжі, вона, крім смачної, буде дуже корисною, особливо коли ви сидите на дієті для схуднення або коли тренуєтеся, оскільки вона також забезпечує багато енергії.

Інший варіант - додавати його в салати, або фруктовий салат, або як секретний та особливий інгредієнт, щоб надати ідеальний гіркий солодкий настрій стравам.

Навіщо споживати золоту ягоду, щоб схуднути?

Плоди мис агрус допомагає схуднути що у вас занадто багато, і коли ви повністю в формі допомагає залишатися на тому ж рівні. Вони є смачною, корисною та корисною їжею. Маючи такий низький рівень цукру, ви можете споживати стільки, скільки захочете, не ризикуючи, що вони матимуть ефект відскоку або що згодом вони стануть калоріями, які потрібно спалити з великими зусиллями та тренуванням.

Золоті ягоди - дуже ефективні спалювачі жиру. Включившись у добре збалансований раціон, ці ягоди можуть допомогти вам схуднути здоровим та природним способом. Золота ягода забезпечує організм такими поживними речовинами:

  • Матч що сприяє зміцненню та наданню сили кісткам та формуванню зубів.
  • Білок: Допомагає тілу нарощувати м’язи та спалювати енергію, що призводить до втрати ваги та м’язової маси.
  • Вітамін А: Це антиоксидант, який підтримує здорові слизові оболонки, допомагаючи нейтралізувати вільні радикали.
  • Вітамін С: Внесок цього вітаміну є важливим для організму, допомагаючи виконувати понад 300 важливих функцій організму.
  • Вітаміни групи В: З B1, B2, B6 і B12, золота ягода містить вітаміни групи В які необхідні для допомагають спалювати жир і глюкози, зберігаючи енергію, покращуючи пам’ять, зменшуючи стрес та активізувати обмін речовин.
  • Біофлавоноїди: Вони мають велике значення для захисту організму, підвищення його захисних сил.

Це також допомагає зберегти почуття ситості або ситості довше і, отже, зменшує тривожність між прийомами їжі, уникаючи споживання більше щоденних калорій, ніж це необхідно. Є найкращий варіант для додавання в раціон приймаючи рішення схуднути на кілька кілограмів, не кажучи вже про те, що це покращує здоров'я в багатьох аспектах, а також запобігає всіляким захворюванням.

Золота ягода протипоказання

Будучи фруктом і маючи стільки користі для різних захворювань, він не має занадто багато протипоказань.

  • Їх не слід вживати, якщо у вас алергія на будь-яку з сполук, що вона містить.
  • Його не слід вживати в надлишку, оскільки він має високий ступінь кислотності і може спричинити біль у шлунку, що, незважаючи на тимчасовий характер, дуже дратує.

Інші назви золотої ягоди: