Джейсон Стетем, відомий британський кіноактор, народився в сім'ї співака та кравчині. Подія відбулася 12 вересня 1967 року в Честерфілді. З ранніх років хлопчик активно цікавився спортом. Це велика заслуга його батька та його старшого брата Джейсона. У Честерфілді сім'я прожила недовго. Коли Штем була ще дитиною, вона переїхала до Грейт-Ярмута, де хлопчик займався мистецтвом, фізкультурою та різними видами роботи за сумісництвом. В акторській кар'єрі молода людина почав зніматися в рекламних роликах, а першим фільмом стала стрічка "Картки, гроші, дві бочки".
Харчування та фізичні вправи
Чоловік приділяє особливу увагу цьому моменту свого життя. Точних відомостей про зріст Джейсона Стетема немає. Деякі джерела стверджують, що він дорівнює 173 сантиметрам, інші - 175, а треті, загалом, 178 сантиметрів. Але навіть при такому низькому зрості для чоловіка, актор багато займається спортом і дотримується певного стилю харчування.
Джейсон постійно в завидному стані. Це відповідні докази. Якщо врахувати, що зріст Джейсона Штема становить 1 метр 75 сантиметрів, а його вага коливається від 77 до 83 кілограмів, то за першим показником кількість підшкірного жиру буде приблизно дорівнює восьми відсоткам. При 83 кг такий же відсоток зросте до десяти. І це ідеальні розрахунки.
Для досягнення таких результатів Джейсон ніколи не споживає вуглеводів після 14:00, а їсти після 19:00 заборонено. Персональний тренер Стетем Логан Гуд розробив для художника особливі фізичні навантаження, які разом із правильним харчуванням роблять знамениту людину такою, якою він є.
Щоденна зіркова їжа
Джейсон Стетем, зріст, вага, які відповідають нормі, дотримуються спеціальної дієти. Отже, на сніданок у нього є омлет із цілих яєць, фрукти, але тільки свіжі та вівсяні пластівці. На обід, який не повинен відбутися через дві години, актор споживає суп місо, овочі на пару і рис. Увечері та після обіду Стетем їсть курку, нежирне м’ясо та рибу, а також салати без заправки. Але навіть ці прості продукти потрібно вживати до 19:00. На перекус, але лише до сьомої ночі, Джейсон балується горіхами та шоколадом. Продукти висококалорійні, але при активному спортивному навантаженні художника вони не залишають слідів на фігурі зірки.
Фізична культура
Про те, наскільки високий Джейсон Стетем, читач уже знає. Тож давайте ще раз подивимось, які фізичні навантаження використовує актор, щоб підтримувати свою форму. Він завжди починає свої тренування з десятихвилинної розминки на гребному тренажері. Потім настає початкове навантаження, вправи якої щодня чергуються між собою. Комплекс включає всі види занять: всілякі віджимання, вправи з вагою пудів, піраміду віджимань або віджимань, метання наповненого важкого м’яча та інші спортивні елементи.
До всього, Джейсон також застосовує кругові тренування. За словами самого художника, протистояти такому навантаженню непросто. Іноді здається, що ти ось-ось упадеш і задихнешся. Але Стетем справляється з усіма вправами і не припиняє займатись протягом дня.
Деякі хитрі хитрощі
Джейсон абсолютно не використовує макарони та хліб. Ви забули, що таке фруктові соки та алкоголь. Зростання Джейсона Стетема і відмінна фізична форма дозволяють їсти щонайменше один пиріг на день. Але ні, хлопець як солодкий десерт може дозволити собі лише йогурт або фрукти. Друге правило, якого явно дотримується зірка, - це щоденне вживання п’яти з половиною літрів води. Все, що він їсть і п’є, чоловік пише в спеціальному журналі, щоб перевірити, чи не допустив він помилок. І головне обмеження Джейсона: вживання не більше двох тисяч калорій на день.
Модель зростання та кар'єри Джейсона Штемхема
Зі своїм зростом Джейсон має всі шанси стати відмінною моделлю. Але чому це має? Він модель. Хоча сьогодні його важко побачити на подіумі, він більше віддає перевагу рекламі та кіно. Джейсон Стетем (зріст 173 см - за даними більшості ЗМІ) розпочав свою телевізійну кар'єру з реклами джинсів.
Маючи зовнішні дані та зіркову позицію, Джейсон не вважається чоловіком дам у Голлівуді. Сьогодні він має стосунки з моделлю Розі Хантінгтон-Уайтлі. До неї він сім років прожив з актрисою Келлі Брук. Це правда, що був помічений ще один короткий зв’язок між Джейсоном та співачкою Софі Монк. Це, мабуть, повний список любовних перемог акторів. Його спортивні досягнення набагато більші за романтичні. Напевно, як і годиться, спортсмен повинен бути стійким до всіх бід долі, навіть як жінки. Хоча варто зазначити, що представниці прекрасної статі зовсім не випускають з виду актора.