13 листопада 2017 року
У цій статті розглядається рекомендована дієта при зубних болях, спричинених:
- Чутливі зуби
- Операції та втручання
- Стоматологічні патології (порожнини, пульпіт, флегмони та пародонтоз).
Чутливі зуби
За даними SEPA (Іспанського товариства пародонтології та осеоінтеграції) 1 з 4 дорослих страждає на гіперчутливість до дентину. Це складається з гострого болю, як правило, нетривалого, який виникає під впливом дентину через втрату емалі та/або цементу, що покриває зуби, або втягнення ясен. Емаль зношується з роками через агресивного та тривалого чищення зубів або споживання кислот у раціоні.
Зазвичай він з’являється у віці від 18 до 40 років, і останніми роками він збільшується у молодих пацієнтів через надмірне вживання ацидогенних напоїв та беззаботне використання засобів для відбілювання зубів без нагляду.
Інші причини:
- Пародонтит: захворювання ясен, при яких руйнується кістка навколо зуба, з відчуттям довших зубів.
- Не оброблені порожнини.
- Переломи зубів.
- Несправні пломби.
- Витік запасів наповнювача.
- Ураження зубного нерва.
- Виключіть якомога більше кислих напоїв (цитрусових соків), особливо холодних. Також безалкогольні напої та газовані напої є кислими та можуть розмити емаль.
- Не розчиняйте кислі ліки (наприклад, аспірин) у роті.
- Уникайте дуже холодної або дуже гарячої їжі.
- Уникайте продуктів з високим вмістом цукру, оскільки це хімічний подразник, який може спричиняти біль, а в кінцевому підсумку спричиняє порожнини та ерозію зубної емалі.
- Не вживайте фрукти з високим вмістом кислоти, такі як, наприклад, полуниця, лимони, апельсини тощо, а також консерви, що містять лимонну кислоту, для їх збереження, оскільки кислота може розмити емаль зубів, оголюючи дентин і викликаючи дискомфорт, чутливість зубів і зміна кольору зубів.
Операції та втручання
Після будь-якого втручання або хірургічного втручання нормально, щоб область була м’якою протягом перших днів, в більшості випадків знеболюючих засобів досить для будь-якого дискомфорту. Намагайтеся уникати прийому аспірину, оскільки він зріджує кров і може викликати кровотечу з рота. Який би метод знеболення ви не вибрали, обов’язково починайте його приймати відразу після операції - не чекайте, поки з’явиться біль. Набагато простіше запобігти біль, ніж змусити її зникнути.
- Відпочиньте в день операції. Тримайте голову піднятою за допомогою подушок, щоб обмежити надмірну кровотечу та набряки.
- Нанесіть на обличчя пакети з льодом на 15 хвилин, а потім зніміть їх на 15 хвилин, щоб зменшити набряк.
- Якщо вам призначили антибіотики, прийміть їх за призначенням і обов’язково закінчіть лікування.
- Слідкуйте за чистотою рота. Хоча вони рекомендуватимуть не змиватись протягом перших 24 годин, після цього початкового періоду слід обережно полоскати чотири рази на день теплою солоною водою (одна чайна ложка солі на склянку теплої води). Полощіть після кожного прийому їжі та перекусу та переконайтеся, що вода змиває залишки їжі, що залишилися в районі операції. У деяких випадках стоматолог може порекомендувати полоскання хлоргексидином, щоб знищити бактерії та підтримувати рот у чистоті.
- Після зупинки кровотечі можна їсти м’яку їжу. Їжте рідку або м’яку харчову дієту протягом першого та другого днів. Такі як супи, йогурти, смузі, смузі та пюре.
- Харчуйтеся збалансовано. Зокрема, їжте продукти, багаті вітамінами А і С, які сприяють процесу загоєння. Також може допомогти добавка вітаміну С. На думку Академії загальної стоматології (AGD), споживання великої кількості вітаміну С є одним із способів, за допомогою якого пацієнти, які перенесли порожнину рота, можуть забезпечити своєчасне і належне відновлення.
- Уникайте гарячої їжі та напоїв. Оскільки під час оніміння ви не можете відчути біль, рот може горіти. Також будьте обережні, щоб випадково не вкусити щоку!
- Не жуйте тверду або хрустку їжу, таку як морква або попкорн, в хірургічній зоні протягом шести-восьми тижнів.
- Не палити. Куріння може перешкоджати процесу загоєння, а смоктальний рух може зрушити тромби, які утворюються як частина процесу загоєння.
- Уникайте вживання алкоголю протягом 24 годин, оскільки це може затримати процес загоєння.
Стоматологічні патології (порожнини, пульпіт, флегмони та пародонтоз).
Зубний біль є загальною проблемою здоров’я і може суттєво вплинути на вашу здатність виконувати звичні справи. Карієс зубів, в більшості випадків, викликає зубний біль. Деякі продукти можуть допомогти заспокоїти зубний біль, але перед тим, як починати будь-яке втручання у свій раціон, вам слід завжди поговорити зі своїм лікарем щодо питань харчування.
Щоб допомогти лікувати або запобігати зубним болям, варто розглянути дієту, багату сирими фруктами та овочами. Дієти, багаті цими продуктами, містять мінерали, що знижують кислотність слини. Важливо уникати всіх продуктів, що містять рафінований цукор, особливо алкогольні напої. Їжа, багата кальцієм або вітаміном С, також може бути корисною для здоров’я.
Є також деякі продукти, які допомагають заспокоїти зубний біль, наприклад, гвоздика. Гвоздика - це їжа з великою розслаблюючою та протизапальною здатністю завдяки кількості марганцю, омега-3 жирних кислот, вітамінів С і К, харчових волокон, магнію і кальцію, які вона містить.
Загальна рекомендація полягає у вживанні продуктів, які не потрібно надмірно пережовувати, таких як сире м’ясо або овочі та продукти, які легко ковтати. Оскільки споживання їжі зменшується, доцільно вживати оброблену їжу з хорошим калорійним навантаженням і ні занадто холодним, ні занадто гарячим
Супи, пюре та креми: будь-який вид супу, будь то овочевий суп, курячий суп, рибний суп або суп з баранини. Однак слід звернути особливу увагу, якщо вони холодні.
Сендвіч: Ще одна з найкращих страв, яку можна їсти, страждаючи від зубного болю, - це нарізаний хліб. Сендвіч складається з м’якого хліба без скоринки і може бути дуже смачною їжею, коли болить зуб. Ви можете додати в бутерброд все, що завгодно, якщо воно є чимось м’яким і легким для пережовування, наприклад, яйця-пашот, кілька скибочок сиру або якесь масло.
Йогурт: Йогурти також не вимагають жодних зусиль, щоб жувати, і існує велика різноманітність ароматів, що робить його чудовою їжею, коли болять зуби.
Сир: Серед найкращих продуктів для втамування голоду, коли болить зуб, ми знаходимо сир. Не вимагає особливих зусиль, щоб жувати.
Спагетті: спагетті - хороша їжа від зубного болю, їх легко їсти, і вони швидко наповнюються.
Морозиво: вони не вимагають жодних зусиль, щоб їх з’їсти. Також морозиво, як кажуть, може полегшити частину зубних болів.