Як і при будь-якій патології, дієта відіграє дуже важливу роль, і ми повинні харчуватися здорово, пристосовуючи меню до людини, до її повсякденного життя та типу захворювання.
У цій статті ми поговоримо про:
Хронічний тазовий біль і годування
"Ми повинні підкреслити важливість здорової ваги, оскільки це безпосередньо вплине на біль".
Корисні або шкідливі аспекти, які можуть вплинути на це захворювання:
У людини, що страждає від надмірної ваги, можуть розвиватися різні типи болю в тілі в довгостроковій перспективі. Надлишок жирової тканини безпосередньо впливає на зв’язки, м’язи, нерви, кістки тощо. Також ми не повинні враховувати, що людина має недостатню вагу або недоїдає, оскільки в цьому випадку можуть бути недоліки, вони можуть почуватись слабшими, з меншими силами протистояти хронічному болю та життю в цілому.
Тому ідеальним є мати здорову і нормалізовану вагу, мати максимальний рівень харчового здоров’я, мати фізичну та розумову силу, мати можливість займатися невеликим спортом або просто гуляти годину на день.
Хронічний тазовий біль - це тип патології, який потребує дуже специфічного харчування, і ви повинні дотримуватися дієти, яка:
- Протизапальні ліки
- Базифікуюча або лужна
- Багатий антиоксидантами
Ми повинні пам’ятати, що кожна людина різна, і тому найважливіше - зробити клінічну оцінку, оцінити її харчовий статус, аналізи крові та адаптувати дієту до своїх потреб та способу життя. Ми повинні цінувати мобільність, яку має кожна людина; Людина, яка займається невеликим видом спорту або виходить на прогулянку щодня, не те саме, що інша людина з більш інтенсивним болем, який більше впливає на їхнє повсякденне життя і повинен бути прикутим до ліжка або не в змозі багато рухатися. Людина з обмеженою рухливістю спалює набагато менше калорій, а м’язи швидше атрофуються, тому ми повинні давати їм багато необхідних поживних речовин для регенерації м’язів, оскільки відбувається втрата м’язової маси.
Говорячи про їжу, одним з найважливіших аспектів є «клейковина», де її бажано не приймати, оскільки вона надає запальну дію на наш організм. Так само це повинен оцінити дієтолог-дієтолог, обстежуючи людину та обмірковуючи всю її історію хвороби.
Як ми вже зазначали раніше, ми повинні рекламувати протизапальну їжу, таку як Омега 3, та продукти, що містять корисні жири (оливкова олія первинного віджиму, синя риба, авокадо, горіхи та насіння тощо), і ми повинні зменшити запальні продукти, такі як (жирне м’ясо, ковбаси, жирні молочні, кондитерські та хлібобулочні вироби, масло та гідрогенізовані жири, продукти переробки з великою кількістю добавок тощо)
Щоденна клітковина і зволоження також дуже важливі, оскільки запори дуже поширені. Тому ми повинні регулювати кишковий транзит, щоб зробити стілець м’якшим; оскільки бажано не напружуватися, йдучи у ванну.
У цьому сенсі ми повинні організувати індивідуальний план, адаптований до людини, її способу життя, типу болю та смаку їжі, беручи до уваги, що є продукти, які ми повинні просувати, а інші, які ми повинні залишати як випадкові.
Дотримуючись правильної дієти, ми не тільки покращимо хронічний тазовий біль, але покращимо шкіру, нігті, волосся, зір, життєво важливі органи, захисні сили та інші параметри.
На рівні харчування ми виділяємо для пацієнта з хронічним тазовим болем:
- Оцінка дієтологом-дієтологом
- Адаптуйте свій раціон, щоб покращити якість свого життя.
Нарешті, ми не повинні забувати, що при цьому захворюванні потрібна мультидисциплінарна команда, і тому харчування не менш важливе, ніж психотерапія, фізіотерапія, остеопатія, різні лікарі (уролог, гінеколог, відділення болю тощо), серед інших видів терапії та ліків.
Нара Домінго Казані
Диплом з питань харчування та дієтології людини
Колегіальний КОДІНУКАТ № CAT000030