Зумба Це одна з тих спортивних дисциплін, яка нещодавно прибула до нашої країни, але яка залишиться надовго. Звичайно. Це новий спосіб фітнесу, який поєднує хореографічний танець із конкретними вправами для оптимальних серцево-судинних тренувань, що принесе нам велику користь для нашого серця, поки ми тонізуємо тіло та отримуємо гнучкість.

Ми всі можемо займатися гуде. Не має значення стать, вік і навіть фізична форма. Ви встановили межі в цьому виді спорту! Ось чому заняття Zumba заповнювали графіки іспанських спортзалів. Чи готові ви перенести своє тіло в ритм зумби?

Зумба для схуднення

Багато людей, які вирішили займатися гуде Вони роблять це, тому що хочуть схуднути, оскільки ця дисципліна, крім корисної для рівня серця, допоможе нам спалити калорії.

Але чи ми точно знаємо, скільки калорій ми втратимо під час занять гуде? Як і в інших видах спорту, спалювання калорій буде залежати від таких факторів, як наша вага і зріст, вік, пульс, якого ми досягаємо, тривалість вправи, ... Щоб дати нам уявлення, через годину зумби це зазвичай спалюється між 300 і 700 калорій.

Крім того, ми можемо скупати такі напої Жиросжигатели від NutriSport. Він містить L-карнітин, тому він допоможе нам прискорити метаболізм жирних кислот, сприяючи їх згорянню в організмі. Спалювачі жиру в поєднанні з аеробними вправами, такими як Зумба, стануть вашим союзником для спалювання жиру здоровим та безпечним способом.

важливість

Він доступний у ароматах лимона, яблука, червоних сортів апельсина та апельсина. Який тобі більше подобається?

Що пити під час занять зумбою?

Як і при інших видах спорту, підтримуйте a правильне зволоження має важливе значення. Це допоможе нам виконувати під час фізичних вправ, і, крім того, ми будемо запобігати травмам. Але чи знаєте ви, які напої є найбільш підходящими? Ми тобі говоримо!

Спортивний напій

Ізотонічний спортивний напій, крім боротьби зі спрагою та втомою, сприяє відновленню електролітів, втрачених під час потовиділення, затримуючи початок судом і м'язової втоми.

Завдяки поєднанню коротколанцюгових вуглеводів (таких як глюкоза та фруктоза) та довгих ланцюгів (олігосахариди) ми отримаємо негайне та постійне енергопостачання. Наважтесь спробувати!

Підходить мінерал без калорій

З мінералом Fit Mineral можливо зволоження без вживання калорій. Цей напій NutriSport допомагає вам відновити втрачені в поті електроліти без додавання вуглеводів. Крім того, до його складу входять вітаміни. Що ще ти можеш хотіти?

Ви також записалися на уроки гуде? Не забудь зволожуйся до, під час та після занять і отримуйте задоволення під ритм музики.