Опубліковано 18 серпня 2014 року
Наближається спекотна пора ... бікіні. відвідувань пляжу ... але що робити, якщо наше тіло ще не готове до публічного опромінення через всі ті зайві калорії, які ми вживаємо взимку?
Щоб досягти стрункої фігури, гідної бікіні, є два варіанти: Убити себе хабмре або Навчитися харчуватися здорово. Якщо другий варіант здається більш правильним, то ви повинні знати «Дієту Космо-бікіні».
Хоча слово "дієта" було включене в цю дієту, експерти кажуть нам, що її, швидше, слід називати "Анти дієтою", оскільки вона дозволяє їсти смачні страви, такі як шоколад, в помірних кількостях.
Здоров'я
Це було б важливо? Дослідження бачить пожвавлення в операціях зі зниженням ваги від COVID-19
Дослідження: Як коронавірус впливає на мозок
Включення цих ласощів, як вони кажуть, важливо, оскільки таким чином людина не відчуває себе позбавленою тяги.
Тут ми ділимося меню, яке пропонує ця дієта на перший день.
ЗАВТРАК Хліб із булочками з вершковим сиром Чашка ожини Чашка кави (зі столовою ложкою цукру за бажанням)
СЕРЕДНЯ РАНКОВА ЗАКУСКА Чверть склянки абрикосів із насінням соняшнику
ЛАНЧ Обгортання або куряче тако Овочі з салатом зі шпинату збоку
ПОПЛІДНЯ ЗАКУСКА Два квадрати темного шоколаду Половина склянки полуниці
ВЕЧЕРЯ Вегетаріанський бургер з двома скибочками помідора Тертий гарбуз збоку Виберіть між Цукерками, Десертом або Келихом вина (150 калорій)
* Примітка: келих вина дорівнює 123 калоріям.
Не забудьте проконсультуватися з лікарем перед початком будь-якої дієти.