Показує

  • Новий день
  • Вдома з Телемундо
  • Скажи мені, що ти знаєш
  • до червоного
  • ГРОШЕВИЙ КУПОЛЬ
  • Все для моєї дочки
  • Фейкова особистість

Новини

  • Коронавірус
  • Імміграція
  • Рішення 2020
  • нас
  • Мексика
  • Економіка
  • Міжнародний
  • Планета Земля
  • Дослідження

COVID-19

Рішення 2020

Імміграція

Розваги

  • Latinx Зараз!
  • Відомий
  • Музика
  • Кінотеатр
  • Телевізор
  • Краса та мода
  • Магазин Telemundo

спорт

  • Почніть
  • Прем'єр-ліга
  • Відео
  • Живі матчі
  • Новини
  • Трі
  • заголовки та інше
  • Бокс Telemundo
  • Я дивлюся Телемундо

Гороскопи

  • Почніть
  • Овен
  • Телець
  • Близнюки
  • Рак
  • Лео
  • Діва
  • Терези
  • Скорпіон
  • Стрілець
  • Козеріг
  • Акваріум
  • Риби

Громада

  • Сила в тобі
  • Змусь себе порахувати
  • Академія Телемундо
  • Нестримні жінки
  • Полегшення наслідків катастрофи
  • Наші компанії
  • Харчова допомога

Прямий ефір

Павич

Деякі знаменитості, такі як Гвінет Пелтроу та Сальма Хайєк, вже стверджують, що вже скористалися перевагами кісткового бульйону. Тепер це стало основою нової, оригінальної дієти. Дізнайся!

нову

Ефективна їжа

Цю дієту запропонувала дієтолог Келліанн Петруччі, яка каже, що ті, хто дотримується її плану, можуть програти 15 фунтів всього за 21 день. І все завдяки цьому бульйону, виготовленому з кістками тварин, які гасяться годинами і годинами, повідомляє газета Daily Mail.

Загалом, дієта повинна складатися з мають лише п’ять-шість склянок кісткового відвару і аперитив протягом дня. Але це робиться лише два дні на тиждень, які не є послідовними. Решту днів слід харчуватися збалансовано, складаючись з м’яса, овочів, деякої кількості жирів та фруктів.

Крім того, протягом трьох тижнів було б заборонено вживати зернові, продукти на основі кукурудзи, рафіновані олії, штучні підсолоджувачі, молочні продукти, цукри, оброблені продукти, квасоля, бобові, білу картоплю та алкоголь.

Як ви готуєтесь?

Петруччі каже, що яловича, куряча або риб'яча кістки можуть бути використані як основа для приготування дієтичного напою. І він лише рекомендує дуже добре класти кістки у воду і приправляти. «Це не схоже на будь-який інший суп, який ви можете знайти в продуктовому магазині. Має всі необхідні вітаміни та мінерали, але він також містить колаген ", - сказав Петруччі, повідомляє The Huffington Post.

Через колаген дієтолог каже, що це також може допомогти зменшити зморшки.

Крім того, кістковий бульйон мав би більше переваг. «Він містить деякі цінні поживні речовини, які легко засвоюються. Серед них кальцій, фосфор та інші мінерали. У ньому також є кремній, який бере участь у підтримці кісток і допомагає запобігти втраті волосся ", - пояснила дієтолог Клодіна Торрес.

“Цю дієту рекомендували б лише здоровим людям. Тому що, наприклад, ця їжа може підвищувати сечову кислоту у людей з проблемами нирок ", - додав він.

Хотіли б ви спробувати цю дієту? Звичайно: не забудьте проконсультуватися з медичним працівником перед внесенням будь-яких істотних змін у свій раціон.