Багато людей, які починають строгі дієти для схуднення, насправді не знають, де вони отримують, у цій статті ми проаналізуємо, які результати отримує дотримання суворих дієт, і що, якщо схуднення відбувається через зміну звичок.

дієт

Результати втрати ваги після суворих дієт
  • Ми зводимо наш метаболізм з розуму. Зазвичай, коли ми починаємо тимчасову дієту, ми зменшуємо споживання їжі, потім наш обмін речовин, як захисний механізм реагує зменшенням, так, ви чули правильно, зменшуючись, це означає, що спочатку ми худнемо, але потім ми звикаємо до цього і менше їсти, ми набираємо вагу плюс. Ось чому за допомогою цього типу дієти ми отримуємо лише тимчасові результати.
  • Ще один згубний ефект - це відмова від їжі, що робитьіпосилення тривожності для неї, і в той день, коли ми трохи вийдемо з-під контролю, ми можемо кинутись на все, що вважаємо забороненим (торти, піца, шоколад ...)

Результати втрати ваги переживають процес зміни звичок

  • Процес зміни звичок - це процес, який веде нас покращити наше здоров’я день у день, тоді наш організм працює краще, і ми худнемо, і тоді ми також підтримуємо збалансовану вагу.
  • Зменшити тривожність, оскільки ми вчимося миритися з їжею та своїм тілом.
  • Більш ефективний метаболізм, Оскільки ми включили корисні звички в свій раціон, фізичні вправи, дихання ...
  • Збирання хороших звичок певним чином не лише приносить вам користь ви стаєте позитивним зразком для наслідування людей навколо вас. Позитивна і приваблива модель.
  • Збільште свою життєву силу, тому що ваше тіло і розум працюють більш оптимально і без обмежень.
  • ЗВІЛЬНІТЬСЯ дотримуватися шалених дієт, які повертають вас до того, з чого ви почали
  • ЛЮБИТИ ТА ПОВАЖАЙТЕ своє тіло
  • ЗАЛІЧАЙТЕ свої стосунки з їжею

ВИ МОЖЕТЕ ВИБРАТИ.

Ви будуєте свій подарунок за вибором, який ви робите зараз

Що ви обираєте?

Набридли дієти, які не працюють? Щоб схуднути, вам не потрібно страждати! Я супроводжую вас у процесі зміни звичок, щоб ви могли насолоджуватися їжею і втрачати зайву вагу.