звіти

Спорт допомагає виводити токсини

Тіло надає нам власні засоби для чищення, але ми також можемо допомогти вам із деякими зовнішніми методами.

Нездорова дієта, алкоголь, тютюн, забруднення навколишнього середовища, стрес або поганий відпочинок змушують наш організм накопичувати токсичні речовини, помітні всередині та зовні: ми можемо утримувати рідину і набирати вагу, помічати більше пошкодженої шкіри, страждати на проблеми з травленням, бути більш втомленими та дратівливий ... Організм потребує регулярного очищення, адже якщо ні, накопичення токсинів може також спричинити інші захворювання в довгостроковій перспективі.

Натуральні засоби для очищення тіла

Тіло мудре і тому має власні механізми внутрішнього очищення. Зокрема, печінка, нирки, легені, кишечник і шкіра відповідають за очищення нашого організму:

Одна з функцій печінка Це переробка токсичних речовин, які ми інтегруємо в організм, і передача їх через кров до інших органів, щоб вони виконували функцію очищення. З одного боку, нирки, так що вони виводяться через сечу. Також через жовч токсини надходять у кишечник для їх усунення у вигляді калу.

Зі свого боку, шкіри виводить токсини через піт, виконуючи зовнішнє очищення.

легені Вони відповідають за забезпечення органів киснем, щоб вони могли правильно виконувати ці функції очищення.

Як ми можемо допомогти очистити наш організм ?

Хоча ми вже бачили, що наш організм має власні засоби для очищення, ми можемо допомогти йому краще виконувати свою функцію вивільнення токсинів за допомогою деяких зовнішніх методів:

Майте здорові звички