Паралельно з вживанням соди відбувається споживання фруктів та фруктових напоїв (виготовлених з додаванням води до порошку або кристалів), які мають подібне підсолоджування і зазвичай їх споживають у великих кількостях підлітки та молоді люди. За останні 20 років на споживання содової та фруктових напоїв у США припадає 81% збільшення калорійності споживання цукру.

споживанням

У цьому огляді критично вивчаються наявні факти між зв'язком між споживанням солодких напоїв та збільшенням ваги та ожирінням.

Експериментальні дослідження є альтернативою роботі з довготривалими дієтами, які хоч і є ідеальними, але є дорогими і не мають належного дотримання всіх учасників.

Діабет та інші наслідки для здоров’я

Фруктові соки

У цьому систематичному огляді висвітлено результати кількох важливих поперечних досліджень, перспективних когортних досліджень з тривалими подальшими спостереженнями та повторними вимірами дієти та ваги, дослідження втручання серед школярів щодо споживання соди та рандомізованого, контрольованого дослідження, що оцінювало ефект зменшення споживання солодких напоїв дав багато доказів незалежної ролі напоїв з калорійними підсолоджувачами, зокрема содою, у сприянні надмірній вазі та ожирінню у дітей та підлітків.

Підсолоджені напої, особливо газована, мають незначну харчову користь і збільшують ризик зайвої ваги та діабету, переломів та карієсу. З огляду на те, що загальний рівень захворюваності надмірною вагою та ожирінням у дітей та підлітків зростає, обов’язково застосовувати стратегії охорони здоров’я, такі як освіта про споживання напоїв.

Необхідно перешкоджати вживанню безалкогольних напоїв з калорійними підсолоджувачами, такими як газована вода та фруктові соки, і прагнути сприяти споживанню інших напоїв, таких як вода, знежирене молоко та фруктові соки у невеликих кількостях.