Доброго ранку всім 🙂

Сьогодні до мого дня народження 33 дні. 3 + 3 - це 6, і за 6 днів світ був створений. У цьому випадку новий світ, новий етап для мене.

відлік

І коли я це зрозумів, я сказав собі: давайте зробимо відлік часу, продовжуємо, продовжуємо або хочемо бути чудовими для того, коли отримувати його так, як воно заслуговує, коли воно приходить, коли воно прибуває.

Бути чудовим - це не лише піклуватися про себе фізично, а й, Слуга займається спортом щодня. Я маю на увазі бути чудовим до "коко", до "баночки", яку говорять діти. Голова і ставлення, які в усьому цьому насправді панують.

Для цього я видаляю негатив, я не приділяю часу "аттімо" у своєму житті. І не думайте, що у мене теж не виникає проблем, це важкі часи для всіх але я завжди з ними посміхаюся.

Розумієте, сьогодні я буду дуже коротким. Окрім води, яку я не можу пропустити, як я вказав в іншому дописі, я навряд чи коли-небудь п'ю алкоголь, лише кілька склянок хорошого вина (яке я люблю, як ви знаєте) у вихідні та щоденне пиво.

Скажете пиво? Ну, так, я також рекомендую це, по-перше, тому що, як і все, при належній помірності воно багате. До XII століття він був харчовою добавкою для хворих. Наприклад, очерет містить 90 калорій. Я приймаю по одній на день, завжди перед їжею. Мені подобається одне пиво, тому що мені подобається його смак і воно чудово відчуває, воно освіжає мене. Живіт? Я думаю, що я з’їдаю все, чим зловживають. Помірковано, я вважаю, що це фантастично для розуму та організму відтоді ячмінь має багато властивостей.

Харчуйтесь добре, як я сказав в іншому дописі. Не забувайте про здоров’я ложкової їжі. Днями я зустрів когось, хто страждав жахливою анорексією, про що ми також поговоримо. Він згадав, як багато людей одержимі і помиляються, думаючи, що їм потрібно відмовитися від їжі, щоб бути худими.

Головне - це здорове харчування, добре підготовлене, з середземноморськими та натуральними інгредієнтами, воно є найбільш поживним, що ми можемо приготувати для свого харчування. Їсти все і вести активне життя змусить нас почуватись краще в усіх відношеннях. Ще щасливіше.

З цим віком я став дуже вільним у кулінарії, і правда в тому, що я це люблю. Готувати їжу для себе і особливо для інших - це акт любові, дуже розважальний і корисний.

Зараз я вчуся готувати ла-паелью, але це вже інший світ. Затяжка. Потрапити туди, на рівні, який є у моїх валенсійських друзів, складно, але я досягну цього наполегливості.

На даний момент ця страва для мене чудово підходить Курка аль "Пруно" Я поставив його, бо він має це вино. У вас теж є свій рецепт? Ви можете поділитися ним зі мною, і ми опублікували його тут. Як ти гадаєш?.

Зараз я прощаюся, випиваючи чашку зеленого чаю. Минув більше року, коли я знову захопився цим, і я кажу «назад», тому що я вже робив це після сезону в Японії, але я кинув і зараз, коли відновив, я щасливий. Ви вже знаєте, що це фантастичний антиоксидант. Я також беру по одній на день і завжди після обіду, оскільки це допомагає отримати легку вечерю з їжі, і я завжди роблю її потужнішою. Звичайно, завжди в цій кружці, яка, як бачите, має позитивне повідомлення.

У кожному зворотному відліку рухатися вперед, нічого подібного до оточення себе здоровими елементами для духу та тіла. Тіло? І обличчя. 😉