закусок

10 корисних закусок, коли вам потрібно пригоститись

Так, це трапляється і зі мною, вірите чи ні. Бувають дні, коли б я проводив їх лежачи на дивані, ївши пиріг без зупинок, поки я дивлюсь улюблений серіал. Немає нічого поганого в тому, щоб потурати собі час від часу, я навіть вважаю це доцільним, але якщо ви належите до тих, хто віддаватиме данину щодня, то краще вибрати пити корисні закуски щоб не викидати роботу, яка вимагає стільки зусиль у спортзалі.

Солодке чи сіль? Сьогодні я запропонував дати вам кілька ідей, щоб ви могли підтримувати здорове та збалансоване харчування.

5 корисних солодких закусок

Насичені скибочками фруктів та індички з цільнозерновими тостами на закуску? Існує безліч варіантів корисних, різноманітних та апетитних закусок.

Йогурт з ківі та вівсяними пластівцями: Постріл вітаміну С! Виберіть звичайний йогурт без цукру і додайте ківі та вівсяну стружку. Просто, швидко і дуже здорово!

5 Корисні солоні закуски

Ти більш солений? Не хвилюйся! У вас також є маса можливостей насолодитися корисними закусками в офісі, по дорозі до тренажерного залу або де б ви не були. Це деякі з тих, які я зазвичай готую.

Ви вже знаєте мої секрети боротьби з голодом між прийомами їжі, Ви можете показати мені свою? Але пам’ятайте, що ви їсте так само важливо, як і скільки. Якою б здоровою не була ваша дієта, якщо ви з’їсте набагато більше, ніж спалите, ви наберете вагу. У будь-якому випадку, ви знаєте, що я, як тренер з питань харчування, тут, щоб допомогти вам у всьому, що вам потрібно. Зв’яжіться та приєднуйтесь до моїх онлайн-курсів на Разом сильніші, натиснувши кнопку, ви отримаєте щось чудове ...