Я пропоную вам невеликий путівник щодо того, що ви можете зробити, якщо ви щойно розлучилися зі своїм хлопцем. Якщо ви зараз думаєте, що нічого не можете зробити або що більше нічого не хочете робити, вам слід це прочитати. Принаймні на мить ти перестаєш плакати і розумієш, що ти виняткова людина. 🙂

кроків

Крок 1: Дотримуйтесь стабільного голосу в розмові з ним. Це надзвичайно важливо, адже якби ви відразу почали кричати або нестримно «йти», це було б не правильно робити. Коли він піде від вас, відпустіть його і не впадайте у відчай.

Крок 2: Не стежте за телефоном. Якщо він піде від вас, він більше вам не зателефонує, не писатиме, і ви, ймовірно, більше не отримуватимете SMS-повідомлення про те, що вам доведеться зустрітися. Не перевіряйте свій мобільний телефон і насолоджуйтесь часом в автономному режимі.

Крок 3: Бувай здоров. Я знаю, ти не хочеш спати, не хочеш їсти і зовсім нічого не любиш. Але це не найкраще рішення. Ви повинні правильно зрозуміти, тому найкраще замочити в гідромасажній ванні, вибрати найкрасивіший одяг і робити те, що вам подобається. Ти заслуговуєш на це.

Крок 4: Спи добре. Відпочинок - це те, що потрібно вашому організму після цієї події. Ви отримаєте більше енергії і функціонуватимете (як правило) протягом дня.

Крок 5: Проведіть час там, де вам найбільше подобається. Це може бути лавка в парку, це може бути ваш сад біля будинку, це може бути бібліотека чи кафе. Якщо це вас радує, заходьте в магазини і купуйте щось.

Крок 6: Через три дні після розриву, ви, мабуть, не почуватиметеся краще, але у вас буде більше часу, щоб зайняти свій розум чимось іншим. Ходіть до школи, відвідуйте тренажерний зал, допомагайте батькам або знайдіть підробіток.

Крок 7: Спи добре. Спи, спи і знову спи. Це дуже важливо.

Крок 8: Не намагайтеся нічого, що могло б вам зашкодити. Вживання алкоголю, перерізання вен чи приміряння сигарет - це не спосіб забути про це. Це допоможе лише деякий час, а потім ви почуватиметеся ще гірше.

Крок 9: Купуйте продукти. Можливо, зараз саме час подумати про себе та своє здоров’я. Додайте до свого раціону більше фруктів, овочів, білка та гарячого шоколаду. У вас буде набагато більше енергії, ви будете служити своєму тілу і почуватиметеся краще в собі.

Крок 10: Можливо, ти це вибив з голови, а може, ні. Можливо, іноді ви відчуваєте, що все позаду вас, а інший раз, що вам недостатньо добре. Після всього цього ви можете почуватись так, як хочете. Ви маєте на це право, але правда в тому, що плакати не можна. Він не заслуговує твоїх сліз.