Щоденний догляд за зубами та порожниною рота
Бактерії в роті, за відсутності гігієни порожнини рота, призводять до утворення зубного нальоту, який потім може спричинити карієс, неприємний запах з рота та захворювання ясен. Тому важливо чистити зуби принаймні два рази на день, чистити зуби між зубами, а також використовувати спеціальне засіб для чищення для чищення мови.
Яку зубну щітку вибрати? Постачання заплутане, і насправді всі зубні щітки на ринку достатні. Найкраще запитати у стоматолога, яку марку він рекомендує. Сенс у тому, щоб вибрати малоголову зубну щітку, яка досягає важкодоступних ділянок ротової порожнини і зберігає щетину в міру м’якою, яка масажує, але не шкодить яснам.
Електричні зубні щітки видаляють наліт ефективніше, варто інвестувати навіть у більш серйозний пристрій.
Яке б рішення ви не вибрали, не забувайте замінювати зубну щітку або головку електричної зубної щітки кожні два місяці.
Наліт і зубний камінь
Наліт - це м’який шар, який безперервно утворюється на поверхні зубів і є домом для мільйонів бактерій. До них належать шкідливі та корисні бактерії: поширення перших спричиняє карієс та пародонтоз, другі зміцнюють імунну систему та захищають слизові оболонки.
Якщо зуби не чистити належним чином, залишки їжі накопичуватимуться в проміжках між ними, забезпечуючи чудове середовище для розмноження бактерій. Наліт - це не що інше, як сума залишків їжі, мікробів та речовин, які вони виділяють. Якщо цей наліт довго залишається на зубах, він перетворюється на зубний камінь.
Як запобігти утворенню зубного каменю?
- Чистіть зуби регулярно, бажано після кожного прийому їжі!
- Також очистіть мову від відкладень!
- Використовуйте зубну нитку та фторну зубну пасту!
- Міняйте зубну щітку щомісяця.
- Уникайте вживання солодкої їжі та напоїв.
Отвір зуба
Бактерії в зубному нальоті перетворюють цукор із залишків їжі в кислоту, яка розчиняє мінеральні солі в зубній емалі. Пошкоджена зубна емаль, на зубах з’являються білі плями. У цьому випадку ви все ще можете захистити цілісність своїх зубів за допомогою фтористої зубної пасти. Однак, якщо кислоти пошкоджують більшу поверхню емалі зуба, емаль руйнується, а зуб проколюється.
Карієс одного зуба не болить, лише згодом, якщо зуб запалюється, виникає біль. Тоді ліки можуть полегшити біль, але проблема не вирішена. Зверніться до свого стоматолога якомога швидше, адже єдиним ефективним методом лікування в цьому випадку є чищення та пломбування зуба.
Перфорований зуб - попереджувальний знак
Ви не можете видалити залишки їжі зі своїх зубів.
Зуб стає чутливим до холоду і тепла.
Зуб запалиться і стане болючим.
Хворобливий гінгівіт
Бактерії в нальоті можуть виділяти токсини, які дратують ясна, що оточують зуб. У цьому випадку ясна стануть червоними, набряклими, можливо, геморагічними. Ясна втягуються, ясна розпушуються і в гіршому випадку зуби можуть навіть випасти.
За умови належного догляду за порожниною рота відносно давній гінгівіт також можна добре вилікувати. Для цього необхідне ретельне очищення та використання спеціальних зубних паст та ополіскувачів для рота.
Симптоми гінгівіту:
- Чутливість при чищенні зубів, кровотеча.
- Червоні, набряклі ясна.
- Дихання неприємне дихання.
Неприємний запах з рота
Наліт, карієс та захворювання ясен також можуть викликати неприємний запах у роті. Давайте подивимося, що ви можете з цим зробити!
Також регулярно чистіть мову
М’ясиста поверхня язика є основним середовищем розмноження шкідливих бактерій, проте багато хто, як правило, забувають про його очищення. Використовуйте спеціальну лопатку для чищення язика або задню частину зубної щітки, або зубну щітку з м’якою щетиною, щоб раз на день очищати мову, «вишкрібаючи» секрет із задньої сторони спереду.
Вибирайте тільки жувальну гумку без цукру
Жувальники без цукру зі смаком ментолу допомагають замаскувати неприємний запах у роті - хоча сама причина не усунена. З іншого боку, жування цукру посилює проблему: цукор починає бродити в роті, що має справді неприємні запахи.
Не дозволяйте роту пересихати
- Слина містить життєво важливі ферменти, які допомагають знищити шкідливі бактерії, тому сухість у роті також сприяє виникненню неприємного запаху в роті. Це стимулює функцію слинних залоз, якщо ви вживаєте достатню кількість рідини. Випивайте вісім склянок води на день. Якщо у вас все ще сухий рот, подумайте:
- Ви приймаєте якісь ліки? Деякі ліки - антидепресанти, протиалергічні препарати, ліки для лікування високого кров'яного тиску - мають побічні ефекти при сухості в роті. У цьому випадку доцільно використовувати ополіскувач для рота та зубну пасту, які «заміщають» відсутність слини.
- Чи відчуваєте ви, що вранці ваш рот надзвичайно сухий? Це ознака того, що ви спали з відкритим ротом через якусь проблему - апное сну, можливо гайморит.
Зверніть увагу на свій раціон
Дієта з низьким вмістом вуглеводів і високим вмістом білка також може спричинити неприємний запах з рота. У цьому випадку організм покриває відсутні вуглеводи з жирових запасів організму. Коли жир спалюється, кетони накопичуються в організмі, і це може призвести до неприємного дихання. Оскільки це проблема обміну речовин і пов’язана зі шлунком, а не з порожниною рота, все, що ви можете зробити, це змінити свій раціон.
Вживайте регулярний чай
Чай не тільки заспокоює душу, але також може допомогти відігнати запах рота. Поліфеноли чорного та зеленого чаю запобігають розвитку бактерій з неприємним запахом.
Використовуйте натуральну ополіскувач для рота
Кардамон, популярна солодка екзотична спеція в індійській кухні, є сильним дезінфікуючим засобом завдяки вмісту цинеолу, вбиває бактерії та полегшує неприємний запах з рота. Також хороший ефект мають насіння кропу, кропу або анісу.
Після їжі пожуйте кілька гілочок петрушки. Багатий хлорофілом, який є чудовим бактерицидом і тим самим нейтралізує неприємний запах з рота. Жування гвоздики та кориці також призводить до результатів, вони також є дезінфікуючими, антибактеріальними спеціями.
Протези, придатні для реклами
Інакше абсолютно здоровий протез також може викликати естетичні проблеми, якщо він жовтуватого кольору. Сьогодні вам не обов’язково ходити до стоматолога, якщо ви хочете відбілити протези. В аптеках та аптеках ви можете вибрати з широкого асортименту відбілюючих зубів порошків та кремів. Зверніться до свого стоматолога за порадою перед використанням будь-якого з них. Це пов’язано з тим, що такі склади можуть розчиняти певні мінерали із зуба, послаблюючи зубну емаль.
Стоматологічні прикраси стають все моднішими, але насправді їх рекомендують лише тим, у кого гарні білосніжні протези. Це не шкідливо для зуба, наноситься без свердління і після видалення не залишається слідів.
Найпоширеніші помилки "вішалки"
Почистіть зуби відразу після їжі - Найкраще чистити зуби через півгодини після закінчення їжі, до цього часу природний рН рота відновився. Це призводить до того, що їжа утворює в роті злегка кисле середовище і робить емаль більш чутливою. Від зубної щітки емаль пошкоджується і стоншується.
Найкраща тверда зубна щітка - Зубна щітка з жорсткою щетиною особливо шкідлива для ясен. Це пов’язано з тим, що безперервне розтирання призводить до втягнення ясен і може розвинутися ясна, схожа на атрофію ясен.
Жувальну гумку можна використовувати для заміни чищення щіткою - Жування допомагає виробленню слини, надаючи зубам консерванти у вигляді природних мінералів, що зміцнюють емаль. Але це не може замінити чищення зубів.
Погані зуби є спадковими - Захист від карієсу може передаватися у спадок, тому якщо хтось доглядає за зубами належним чином, це допоможе замінити гени.