22 лютого 2016 р. PDO Перас де Рінкон де Сото
Знову привіт усім:
Сьогодні ми пропонуємо вам новий запис, в якому ми поговоримо переваги споживання груш.
Цей збірник властивостей ми отримали з веб-сайту http://www.1mhealthtips.com/, який ми рекомендуємо вам відвідати.
Щоденне споживання груш забезпечує нам велику кількість переваг як для здоров'я, так і для шкіри:
Ми продовжуємо докладно 10 його якостей:
1.- Протизапальний.
Груші містять речовини, що володіють протизапальною силою. Мабуть, саме в насінні ці елементи найбільш концентровані, і його олія використовується як в кремах для обличчя, так і в регенеруючих кремах.
2.- Вони зміцнюють імунну систему.
Груші багаті вітамінами В2, В3, В6, С і К. Вони також багаті кальцієм, фолієвою кислотою, калієм, магнієм, міддю і марганцем. Все це робить їх дуже корисними для імунної системи нашого організму.
3.- Вони забезпечують енергією.
Груші багаті глюкозою і фруктозою, саме тому вони забезпечують енергією наш організм. Маючи більше фруктози, ніж глюкози, це споживання енергії також низькокалорійне.
4. - Вони допомагають контролювати діабет.
Наша кров повільно поглинає вуглеводи з груш, що допомагає запобігти підвищенню рівня цукру в крові (рівня глюкози).
Завдяки високому вмісту клітковини (до трьох разів більше, ніж в яблуках) вони є прекрасною закускою
5. - Вони допомагають знизити рівень холестерину.
Завдяки вмісту пектину він сприяє контролю рівня холестерину. Пам’ятайте, що більша частина пектину знаходиться між шкірою та м’якоттю, тому добре їсти його разом із шкірою.
6.- Боротьба з вільними радикалами.
Як ми вже згадували, груша багата вітаміном С і К, які діють як природні антиоксиданти, захищаючи клітини від дії вільних радикалів.
Одна груша містить до 11% рекомендованого щоденного споживання вітаміну С та 9,5% рекомендованого добового споживання міді.
7.- Здоров’я серця.
Будучи хорошим джерелом харчових волокон допомагає нам усунути шкідливий холестерин, ідеально підходить для нашого серця.
Крім того, груша сприяє знешкодженню та виведенню важких металів та шкідливих елементів, що знаходяться в організмі людини, отже їй надаються очищаючі властивості, і визнана її робота у зміцненні серцево-судинної системи.
8.- Гіпоалергенні фрукти.
Лікарі вважають груші гіпоалергенним фруктом, оскільки вони мають нижчий рівень алергічної реакції, ніж будь-який інший фрукт. Це головна причина, чому це один із перших фруктів, який дають найменшим.
9. - Запобігає остеопорозу.
Не лише тому, що вони багаті кальцієм, а тому, що містять бор, який допомагає організму зберігати цей кальцій краще за інші фрукти.
10.- Вони знижують артеріальний тиск.
Груші містять кверцетин - антиоксидант, який міститься у вашій шкірі, корисний для зниження артеріального тиску та профілактики ракових захворювань.
Автор: PDO Перас де Рінкон де Сото
Смачно, ароматно, корисно та соковито. Ось такими є груші із захищеним позначенням походження Rincón de Soto. Ми розкриваємо всі його секрети.