Кайлі Дженнер, як і її сестри, підтримує досить насичене життя, завжди подорожує, веде свій бренд краси, телевізійне шоу і піклується про свою дівчинку. Але все ж, щоб завжди виглядати ідеально, дотримуйтесь режиму здоров’я та фізичної підготовки. Ви хочете точно знати, як він це робить?

Що робить Кайлі Дженнер, щоб мати таке чудове тіло?

1- Кухня вдома

Приготування їжі вдома - хороший спосіб підтримувати збалансована дієта. Насправді він часто ділиться своїми кулінарними пригодами в соціальних мережах.

2- Ви не можете їсти молочні продукти

Модель є непереносимість лактози, отже, ви виключили зі свого раціону молочні продукти. І запевняє, що відколи йому це довелося, він схуд.

3- Спробуйте їсти органічну їжу

4- Але він також їсть фаст-фуд, коли йому хочеться

jordyns люблять . не роби це сука!

Допис, яким поділилася Кайлі (@kyliejenner) 14 квітня 2017 року о 17:25 за тихоокеанським часом

Той, хто стежить за нею в соціальних мережах, це знає не говорить ні гамбургеру. Насправді, вона сама сказала, що шкідлива їжа - те, чого вона найбільше жадала під час вагітності.

5- Ви тренуєтесь, але не в тренажерному залі

рай

Публікація, якою поділилася Кайлі (@kyliejenner) 4 травня 2018 року о 10:34 PDT

На відміну від своїх сестер, Кайлі, схоже, не часто відвідує спортзал. Насправді вона пояснила, що почала дотримуватися звичного режиму після появи дочки. Але що не прощає, так це прогулянки або веслування на веслуванні.

6- Ви прийняли зміни, які зазнало ваше тіло після вагітності

кайлі

Кайлі запевняє ваше тіло сильно змінилося під час вагітності, але він не мав проблем прийняти їх.

7- висипайтеся

Добре спати - це ключ до енергії та гарного настрою протягом дня. Тож, незважаючи на її щільний графік, знаменитість спить вісім годин щовечора, або, принаймні, так вона робила до появи дочки.

8- Фізичні вправи в сім’ї

«Я тренуюся з Кортні та її тренером, який також є тренером Каньє. Працюємо годину. Це важко, але від цього мені добре », - пояснила Кайлі.

9- Він рідко вживає алкоголь

день у мами ?

Публікація, якою поділилася Кайлі (@kyliejenner) 9 серпня 2017 року о 14:29 за PDT

Немає нічого поганого в тому, щоб час від часу випивати келих вина, але, як вона сама зізналася в одному з інтерв’ю, Я ніколи не пробував алкоголю до серпня 2017 року.

10 - Насолоджуйтесь життям

Незважаючи на те, що вона дотримується здорової дієти і намагається робити якісь фізичні вправи, щоб зберегти цю завидну фігуру, маленькі Кардашянці знають, як насолоджуватися життям потураючи дивній примхи.