Сезон бікіні закінчився даремно, але той, хто вже намагався схуднути, знає, що навіть осінь не закінчить боротьбу з кілограмами. Однак хороша новина полягає в тому, що дієтологи кажуть, що є кілька суперпродуктів, які можуть дуже допомогти у схудненні. але ми говоримо заздалегідь, не всі з них будуть дешевим задоволенням.
Ми можемо витрачати до десятків тисяч форинтів на місяць на різні препарати для схуднення, хоча дієтологи стверджують, що цього буде достатньо, щоб звернути увагу на те, що ми їмо. Зараз експерти склали топ-10 списку супер продуктів, які значно полегшать схуднення.
Ми передбачаємо, хто хоче споживати з них, йому доведеться заходити глибоко в кишені, адже відразу перша страва - кілограм лосося може досягати до 4-5 тисяч форинтів. Звичайно, у 10-му списку є більш дешеві напівпальто. Ми показуємо, що і чому варто їсти дієтам.
1. Лосось
Лосось сповнений омега-3 жирних кислот, і дослідження показують, що це також збільшує ваш метаболізм. Не до речі, якщо ви з’їсте це, ви продовжуватимете відчувати себе ситим.
2. Кіноа (рисова петрушка)
Це безглютеновий вуглевод, насичений білками. Хто менше їсть цього, бажає солодощів.
3. Брокколі
Це може бути хорошим вибором через дуже низький вміст калорій. Це може бути хорошим вибором через дуже низький вміст калорій. Крім того, брокколі містить деякі поживні речовини, які, як відомо, допомагають схуднути. Одним з найважливіших з них є хром, який допомагає збалансувати рівень цукру в крові, тим самим запобігаючи швидкому голодуванню.
4. Кокосова олія
Жири в ньому прискорюють ваш метаболізм.
5. Едамі баб
Це хороший вибір для закусок або з м’ясом, оскільки його високий вміст клітковини допомагає нам почуватися ситими протягом тривалого часу.
6. Грейпфрут
Грейпфрут - дуже хороший вибір для тих, хто дієту, оскільки він допомагає зменшити наш апетит.
7. Чилі
Завдяки своєму вмісту капсаїцин стимулює обмін речовин.
8. Малина
Незважаючи на низький вміст цукру, він все ж дуже смачний.
9. Авокадо
Правда, це жирний плід, проте він може допомогти вам схуднути. Це тому, що ми продовжуємо відчувати себе ситими від авокадо і, отже, менше перекушуємо.
10. Мигдаль
Мигдаль багатий калоріями, проте дослідження показують, що ті, хто з’їдає жменю мигдалю на день, частіше худнуть. Це тому, що мигдаль також допомагає нам продовжувати відчувати себе ситими.
ВИ МОЖЕТЕ ДІЙСНО КВАРТИРУ ЗАРАЗ, КУПИТИ ДОМ!
Якщо ви плануєте придбати нерухомість, зараз ваш час! З одного боку, тому що відповідно до показників ринку житла, жорстоке зростання цін за останні роки було явно порушено. В даний час ціни найбільше стагнують, але є місця, де ми вже можемо спостерігати падіння цін. Тим часом витрати на фінансування все ще є рекордно низькими. Ви не вірите? Ну, а Оновлений калькулятор житлових позик Money Center за даними сьогодні 15 мільйонів HUF терміном на 20 років можуть бути залучені з річним річним 2,74% та щомісячним погашенням 81 188 HUF в UniCredit Bank. Але пропозиції інших великих вітчизняних банків не сильно відстають: а У банку CIB річний річний відсоток становить 3,03%; У Будапештському банку 3,10%; У банку МКБ 3,12%; в той час як В OTP Bank ми можемо розрахувати з річним рівнем 3.23%. Варто також поглянути на будівництво K&H Bank, ERSTE Bank та, звичайно, інших угорських кредитних установ, та зробити унікальний розрахунок для різних сум та строків позики, виходячи з наших власних уподобань. Для цього відвідайте Калькулятор грошового центру. (х)