Доктор Річард Маркес, директор лондонської вулиці Вімпол-стріт, пропонує своїм пацієнтам такі поради, якщо вони хочуть біліші зуби вдома. Кілька цікавих фактів від експерта.
Корисно використовувати харчову соду. - Харчова сода є природним засобом для відбілювання зубів і міститься у багатьох зубних пастах. Сміливо розмішайте чайну ложку зубної пасти.
Давайте їсти полуницю! - Мало хто знає, але завдяки вмісту яблучної кислоти полуниця надає природний ефект відбілювання зубів. Яблучна кислота також чистить зуби.
Тепла солона вода також корисна. - відбілює зуби природним шляхом, а також живить ясна завдяки своєму антибактеріальному вмісту.
Їжте білу їжу. - чим білішу їжу ми їмо, тим білішими будуть наші зуби. Слід уникати буряків, чорниці та буряків, тоді як курка, рис та риба - наш друг.
Яблуко - це також наш друг. - Пам’ятайте, яблучна кислота - це натуральний засіб для чищення зубів.
Давайте пити воду або молоко. "Але лимонад і тонік - це теж хороші ідеї". Крім того, вміст кальцію в молоці навіть зміцнює зуби.
Використовуйте електричну зубну щітку. - Він може видалити на 70 відсотків більше нальоту, ніж традиційна зубна щітка.
Давайте їсти сир. - не тільки відбілює зуби, але навіть зміцнює зубну емаль.
Змити кокосовою олією. - Досить його ложки, яку ми можемо обертати в кількості якомога довше: 15 хвилин - ідеальний варіант, на думку експертів.
Здійснюйте регулярне відвідування стоматолога. - Це неминучий крок, оскільки лише він може допомогти у вирішенні певних питань.
Не забуваємо про деревне вугілля. - Повністю натуральне активоване вугілля, витягнуте з кокосової шкаралупи, при правильному використанні очищає та відбілює зуби без побічних ефектів. Можливо, вам захочеться відбілити зуби таким вмістом.