Багато часу проводити вдома - це не привід для того, щоб не робити фізичних вправ. Насправді, у ці часи, коли ми повинні залишатися вдома внаслідок глобальної пандемії коронавірусу набагато довше, ніж нам хотілося б, добре, що ми намагаємось бути більш активними, ніж будь-коли. Це буде корисно для нашого розуму і, звичайно, для нашого тіла.
Тому ми пропонуємо вам список за допомогою 12 найкращих навчальних програм, якими ви можете користуватися вдома.
Ми збираємося проаналізувати їх по одному, щоб ви могли вибрати улюбленого на ці дні, беручи до уваги тип тренінгу, який вони пропонують, моніторинг, який ви можете проводити за своїми сесіями та прогрес, якщо вони мають простий та інтуїтивно зрозумілий дизайн. і, коротше кажучи, все, що вам потрібно знати, щоб ви могли легко і комфортно тренуватися вдома.
Мета
це продовжувати працювати з тілом, щоб не втратити наш фізичний стан. Не
незалежно від того, скільки тобі років чи твого рівня спорту, напевно буде додаток
ідеально підходить для вас.
В даний час існує широкий спектр додатків, які полегшують нам виконання вправ вдома. Отже, в цьому сенсі технології є чудовим союзником, але як завжди все буде залежати від сили волі, котра у вас є, тому що ми впевнені, що час зараз не проблема.
- Найкращі програми для тренування вдома
- Найкращі програми та онлайн-платформи для тренування вдома під час ув'язнення
- Це найкращі вправи, які ви можете робити вдома для схуднення і тонусу ніг
- Найкращі програми для занять гімнастикою вдома в 2020 році для Android та iPhone
- 8 найкращих додатків для поліпшення фізичної форми та здоров'я вдома - Lonely Planet