• Вигода
  • Кава
  • Кофеїн
  • Автомати з продажу напоїв
  • Здорова кава
  • Здоров'я

причин

Ви теж любитель кави, починаючи з неї щодня, супроводжуючи вас у будні та вихідні? Час від часу ви, мабуть, задаєтеся питанням, чи корисна кава для вашого здоров’я. Окрім виняткового насолоди смаком та ароматом, кава також має для вас багато користі для здоров’я.

Цілющу дію кави виявили люди 1000 років тому, і в арабській медичній літературі ми знаходимо інформацію, згідно з якою кава насправді використовувалася як ліки в 10 столітті. Завдяки їй ми можемо позитивно впливати на кілька проблем зі здоров’ям та боротися з різними захворюваннями.

1. Геть з втомою

Найбільш позитивна сприйнята користь і водночас причина, через яку більшість людей п’ють каву, - це боротьба із втомою. Кава знімає відчуття втоми та болю, підтримує мозкову діяльність та допомагає згадати творчу активність. Кава також має ейфоричний ефект, приблизно через 15 хвилин після її вживання ми відчуваємо себе підбадьорюючим і приємним, що, звичайно, не шкодить багатьом робочим ранкам. Регулярно вживаючи каву, ви можете запобігти таким захворюванням, як хвороба Альцгеймера та Паркінсона. Кофеїн як алкалоїд сприятливо стимулює центральну нервову систему, і дослідження показують, що кофеїн не тільки стимулює мозкову діяльність, але також успішно протидіє почуттю страху і тривоги та знімає головний біль.

2. Ініціювання метаболізму

Якісна кава повинна бути частиною раціону, навіть якщо ви прагнете до здорового способу життя. Кава підтримує травлення, пришвидшує обмін речовин і розщеплення жиру. Сама кава майже не містить калорій. Калорії він набуває лише в поєднанні з цукром, молоком та іншими ароматизаторами. Тож якщо ви хочете, щоб кава позитивно впливала на схуднення, уникайте таких напоїв і насолоджуйтесь кавою лише самостійно. Кава також зневоднює, тим самим позбавляючи організм від токсичних продуктів. Після вживання кави доцільно пити воду.

3. Виняткове джерело антиоксидантів

Кава як чистий натуральний продукт є чудовим джерелом антиоксидантів, забезпечуючи приблизно 70% антиоксидантів, що потрапляють з їжею. В даний час кава є одним з основних джерел антиоксидантів, а також перевершує зелений чай, шоколад, червоне вино та різні фрукти та овочі. Антиоксиданти здатні нейтралізувати вільні радикали і таким чином запобігати дегенеративним розладам мозку, передчасному старінню, ослабленню нервової та імунної систем, захищати серцево-судинну систему та придушувати рак.

4. Проти хвороб

Вживаючи каву, ви успішно боретеся з такими захворюваннями, як цукровий діабет, подагра, камені в жовчному міхурі та серцеві захворювання. До цього часу дослідники не знайшли жодного зв’язку зі збільшенням споживання кави та ризиком серцевого нападу, інсульту або серцевих захворювань.
Вживання кави також може захистити організм від цирозу печінки. Сприятливий вплив кави на астматичні захворювання також був відомий давно. Кількість нападів астми значно зменшується при регулярному вживанні кави завдяки вмісту кофеїну, який стимулює дихальний центр і розслаблює бронхи.

5. Красива шкіра

Позитивний вплив кави на шкіру сягає глибоким корінням, аж до 9 століття, коли кава була включена до речовин, які благотворно впливають на шкіру людини та мають очищаючий ефект. Багато косметичних компаній вже пропонують спеціальні лінії продуктів, що містять каву, які в основному використовуються для вимкнення, розгладження та заохочення втомленої шкіри у вигляді різних пілінгів та засобів для тіла.

Звичайно, навіть тут повинно дотримуватися правила всього в міру. Незважаючи на незліченну користь для здоров'я, яку приносить кава, звичайно, як ні з чим іншим, не потрібно перебільшувати її споживання. Для здорової людини споживання 2-3 чашок кави на день - це нормально.