Вони підраховують кроки, калорії, години сну і попереджають вас, якщо ви занадто довго сидите. Це деякі загальні функції, які включають браслети для активності, але найголовніше, що вся ця цінна інформація допоможе вам досягти того, що ви задумали зробити. Ось 12 пропозицій.

20 грудня 2020, 12:48

спалені калорії

Покладіть на зап'ястя a активність браслет Це може бути одним з найкращих рішень щодо здоров’я, яке ви можете прийняти. І воно полягає в тому, що, хоча одне лише це не змусить вас схуднути чи відновити фізичну форму, воно може стати ваш великий союзник для досягнення цілей що ви пропонуєте.

Цей пристрій увірвався в наше життя кілька років тому, і, схоже, він зробив це, щоб залишитися. Що має багато сенсу, оскільки, Переваги які можуть сприяти здоров’ю численні. Серед них ми виділимо ці три:

  • Підвищення мотивації. Більшість людей набагато більше дотримуються плану навчання завдяки тому, що вони можуть фіксувати результати та перевіряти свій прогрес.
  • Контролюйте параметри здоров’я протягом дня або на кожному тренуванні. Більшість цих приладів вимірюють частоту серцевих скорочень, кров’яний тиск або підраховують спалені калорії, що ідеально підходить для того, щоб дати вам приблизне уявлення про нашу фізичну форму.

Скандинавська ходьба, найпростіший і найповніший вид спорту

  • Відстежувати сон. Відпочинок так само важливий, як і фізична активність. Браслети можуть визначати якість нашого сну, якщо він глибокий, легкий або якщо ми прокидаємось вночі. Залежно від даних, ми можемо розглянути, як їх покращити, якщо це необхідно.

Коротко, браслети для активності Вони вже є для багатьох людей вірним супутником втоми, який має про що багато сказати і який може допомогти при створенні та підтримці звички робити вправи.

Ми створили цю галерею, яка включає 12 пропозицій з багатьох на ринку, які, як ми сподіваємось, вам знадобляться.

GPS-трекер активності Garmin

Окрім підрахунку кроків і калорій під час ходьби або бігу, цей браслет використовує технологію GPS для контролю відстані, яку ви проїжджаєте, навіть катаючись на ковзанах.

Його сенсорний екран дозволяє переглядати дані, провівши пальцем по екрану, а також сповіщення з мобільного, такі як дзвінки чи повідомлення.

Xiaomi Mi Band

Динамічний кольоровий дисплей. Завдяки 11 спортивним режимам, підтримуйте гребні тренажери для йоги, формувач жиру та редуктори, стрибок Цілодобовий контроль пульсу, контроль сну.

Монітор жіночого здоров’я, запис і нагадування про фізіологічний період, період овуляції.

Розумні годинники LIFEBEE

1,3-дюймовий кольоровий сенсорний годинник. Фітнес-трекер має безліч функцій: 9 спортивних режимів, монітор серцевого ритму, монітор сну, контроль музики, сповіщення про дзвінки/SMS/повідомлення та інші функції для задоволення ваших щоденних потреб.

Fitbit Advanced Fitness Tracker

Завдяки цьому браслету ви можете мати всю інформацію, необхідну для кращого пізнання свого тіла, встановлення нових цілей і перевірки свого розвитку.

Він розповідає, як ви спите, відстежує пульс і з великою точністю підраховує спалені калорії. Автоматично розпізнає такі вправи, як біг, плавання чи еліптична форма, і записує їх у програмі Fitbit.

Діти відстеження активності Garmin

Щоб малюки набули звички займатися спортом, важливо, щоб вони не переставали цим займатися протягом свого дорослого життя. Цей розроблений для них браслет може допомогти їм займатися фізичними навантаженнями щодня, розважаючись.

За допомогою цього браслета вони можуть просуватися в пригодах Діснея чи Marvel, досягаючи своїх щоденних цілей активності за допомогою програми, яка включає.

Діти відстежувача активності Fitbit

Цей браслет містить привабливі заохочення для дитини для досягнення цілей фізичної активності, таких як віртуальні значки та веселі вітання на екрані.

Він повністю водонепроникний, що робить його придатним для занять водою.

Крім того, дитина витрачає менше часу на зарядку браслета і витрачає більше часу на рух завдяки своїй батареї до 4 днів.

Навмисна активність Браслет

На додаток до моніторингу кроків, відстані, частоти серцевих скорочень та спалених калорій, цей браслет також повідомляє вам про кількість та якість вашого сну, визначаючи, глибокий він чи легкий.

Він вібруватиме, нагадуючи вам, що ви занадто довго сидите і що вам слід рухатись кілька хвилин.

Спортивний годинник Tom Tom

Ви можете контролювати пульс без необхідності носити нагрудний ремінець і бачити дані в реальному часі: висоту, відстань, темп, підйом, нахил, спалені калорії та багато іншого.

Водостійкий до 40 м, тому ви можете визначити час кожного кола в басейні.

Xiaomi Activity Watch

Дві основні функції цього годинника полягають у тому, що він включає монітор серцевого ритму та технологію GPS. Він також вимірює відстань, швидкість, час, частоту серцевих скорочень та приріст висоти.

Він також контролює сон, що важливо для забезпечення спокійного та якісного відпочинку.

Браслет Yamai Activity

Однією з найцікавіших функцій цього браслета є те, що він здатний вимірювати систолічний та діастолічний тиск під час щоденних занять та занять спортом.

Ви також можете контролювати до 14 різних видів спорту. Серед них ходьба, біг, їзда на велосипеді, піші прогулянки, фітнес, бігова доріжка, баскетбол, теніс або скелелазіння.

Фітнес-браслет Samsung

Багато людей знаходять мотивацію, необхідну їм для прогресування, бачачи, як ми еволюціонуємо, загалом спонукає нас продовжувати.

Найкращий спосіб точно знати, як ми вдосконалюємося, - це точні дані, такі як частота серцевих скорочень. Цей браслет надає вам цю інформацію та багато іншого, щоб ви могли досягти своїх цілей.

Полярний біговий годинник

Відкрийте для себе задоволення від бігу за допомогою цього годинника, спеціально розробленого для бігунів. Polar M200 - це водонепроникний годинник для бігу з вимірюванням пульсу на зап’ястях, вбудованим GPS та щоденним відстеженням активності.

Вибирайте між чотирма різними цілями: 5 км, 10 км, напівмарафон та марафон і дотримуйся плану тренувань, який відповідає тобі і твоїм цілям.