Думати про корицю - це все одно, що переїхати в рай солодощів. Однак ця маленька коричнева спеція має багато інших застосувань, які ми хочемо відкрити вам. Окрім того, щоб підсолодити своє життя, це може допомогти вам покращити ваше здоров’я та самопочуття. Хочете знати, які 12 найдивовижніших властивостей та користі кориці? Брати до відома!
Якщо ми заглянемо в будь-яку комору, неможливо не знайти трохи кориці, ці маленькі гіркі солодкі граніти мають дуже великий потенціал для використання. І полягає в тому, що взимку все на смак набагато більше нагадує корицю: солодощі, кава, чай. Але додатків набагато більше: є навіть кориця з корицею! І ми звідси збираємось це виправдати, як воно того заслуговує. Дійсно, його користь варіюється від здоров'я, наприклад, контролю рівня цукру в крові до навіть краси, оскільки це сприяє поліпшенню вугрів.
Ваш браузер не може відобразити це відео
Властивості кориці: Як я можу додати корицю в свій раціон?
Перш ніж пояснити всі переваги та властивості кориці, ми дамо вам кілька ідей, щоб додати їх у свій раціон. Як ми вже говорили, ви можете додати його:
- до кафе
- до чаю,
- до якогось заварного крему,
- до деяких кексів з шоколадом,
- до каталонського крему
- приготуйте коричний соус до курки, відбивних або м’яса,
Ви будете здивовані результатом! І до речі, пам’ятайте, що це потужний афродизіак, додайте його у свої романтичні вечері!
Апетитно, так? Якщо ви хочете спробувати будь-який з цих десертів, вам спочатку потрібно отримати смачну корицю. Отримайте цю знижку, щоб максимально заощадити на покупці!
Чи знали ви, що існує два різні типи кориці?
Історично склалося так, що кориці приписували переваги при таких станах, як артрит та фарингіт. Однак не вся кориця однакова, і це пояснює дієтолог Івонн Обіспо-Вестон, яка виділяє:
- кориця Касія,
- так звані Цейлон.
Доведено, що перша, Касія, допомагає збалансувати рівень цукру в крові у людей, які страждають на діабет типу 2. З іншого боку, вона має високий рівень кумарин. Це сполука, яка у великих кількостях становить загрозу для печінки.
Експерт з питань харчування Івонн Обіспо-Вестон каже, що найбільш корисною корицею є Цейлон. Він має переваги попереднього, тобто врівноважує рівень цукру, не складаючись із такої кількості кумарину. Крім того, це потужне джерело антиоксиданту.
Як розрізнити види кориці та різні їх властивості?
У супермаркетах зазвичай не розрізняють два типи кориці. Однак ми можемо зробити це самі завдяки своєму запаху. Варіант Cassia набагато гостріший, а його аромат сильніший. Запах Цейлону легший і делікатніший.
Тим не менш, рекомендується купувати цейлонську корицю. У випадку невизначення типів, з ним можна проконсультуватися в самому магазині. Тепер, коли ви є фахівцем у видах кориці, вам також доведеться знати її надміцні сили. Хоча це не одна з тих суперпродуктів, що зростають, як ті, що в цьому списку, вона все одно дуже корисна для вашого здоров’я. Ось 10 основних переваг та властивостей кориці!
1. При набряку кишечника
Ви відчуваєте себе м’ячем? Кориця - це чудовий засіб від здуття живота.
- Допомагає травленню бути легшим
- Запобігає розлад шлунку.
- Ви можете додавати його в настій після кожного прийому їжі.
- Кориця може відрізняти несмачний настій від смачного.
2. Домашній засіб від грибка стопи
Розведена олія кориці - це природний засіб для зменшення грибків, таких як стопи атлетів.
- Це слід зробити, замочивши всю стопу в олії
- Бажано використовувати контейнер
- Відпочивайте там ногами щовечора.
- Окрім того, що це природний засіб, його аромат буде допоможе вам розслабитися і підвищити ваше самопочуття.
3. Прибиральник
Напевно ви думали, що корисність цієї спеції зводиться лише до їжі. На додаток до приправи нашого піднебіння, кориця також є одним із найсильніших природних дезінфікуючих засобів. Його антибактеріальні властивості роблять його потужний очищувач. Допомагає нейтралізувати запахи своїм ароматом.
4. Допомагає при застуді
Що стосується застуди та грипу, кориця є обов’язковою складовою домашнього набору ліків. Фахівці рекомендують поєднувати:
- ½ чайна ложка кориці
- 1 чайна ложка меду 2 або 3 рази на день допомогти вилікувати застуду.
Це також допомагає запобігти заторам.
Якщо ви страждаєте від головних болів, це також може допомогти вам полегшити їх. Для цього потрібно змішати:
- ½ чайна ложка кориці з водою,
- Ми отримаємо пасту, яку ми повинні намазати на уражену ділянку
- Нехай він сидить 15 хвилин.
5. Дієтичний засіб
Чай з корицею в поєднанні з лавровим листом - одна з найбільш класичних домашніх хитрощів, яка допомагає нам у харчуванні схуднути. Звичайно, немає нічого подібного дотримуватися збалансованої дієти, заснованої на цих 50 порадах, які ми дамо вам нижче.
6. Хороший друг для мозку
У центрі проведено дослідження Здоров’я в якій корисний потенціал сполук кориці (коричного альдегіду та епікатехіну) у профілактика та лікування хвороби Альцгеймера. Це лише дослідження, яке ще триває, але ми нічого не втрачаємо, додаючи трохи солодкості та надії в наше життя з корицею.
7. Контролюйте рівень цукру в крові
Як уже згадувалося на початку, у кількох дослідженнях було показано, що кориця сприяє поліпшенню контролю рівня цукру в крові у людей з діабетом типу 2. Це також корисно для людей, які не страждають на діабет довідка:
- Знизити стрибок рівня цукру в крові
- Щоб запобігти подальшому падінню, яке може призвести до відчуття втоми та головного болю.
Щодня вранці додайте в сніданок щіпку кориці.
8. Антивікове
Відкрийте для себе молоді переваги кориці, додавши ½ чайної ложки у свій щоденний раціон. Кориця вважається одним із семи основних природних антиоксидантів. Його здатність захищати клітини тіла не лише впливає на зменшення часу, але й захищає нашу шкіру від зовнішніх агентів що псують його, як забруднення.
9. Це міорелаксант
ароматичний запах кориці та його протизапальні властивості зробіть його казковим природним засобом від втомлених і хворих м’язів. Масаж з корицевою олією допомагає розслабити м’язи після будь-яких спортивних тренувань. Якщо ви віддаєте перевагу розслаблюючій ванні для відпочинку після тренування, спробуйте поєднання гарячої води, кориці та декількох крапель меду. З невеликою кількістю кориці, яка допоможе вам після занять спортом, і цими піснями, які допоможуть вам під час тренувань, вас ніщо не зупинить.
10. Для менструації
У ті делікатні дні місяця, коли все, що ви хочете, - це видалити живіт, не краще, ніж тепла чашка молока з корицею. Це заспокоїть ваш біль, і ви почуватиметесь набагато розслабленішим. Ви також можете поєднувати корицю з гарячим чаєм.
11. Здорові кістки
Кориця є чудовим джерелом кальцію, тому якщо ми говоримо про підтримку міцності кісток та здорове життя, то нічого кращого, ніж цей чудовий друг, не досягне. Спробуйте чашку коричного чаю на день або безпосередньо, застосовуючи олія кориці на суглоби.
12. Боріться з прищами
Ще однією причиною додати корицю у свій раціон є те, що вона допомагає лікувати вугрі. Завдяки своїм антибактеріальним та антимікробним властивостям вони допомагають пом’якшують і очищають домішки шкіри. Ви можете приготувати його як маску для обличчя, вам просто потрібно змішати його з медом і дати йому діяти протягом 15 хвилин, а потім видалити теплою водою.
Без сумніву, кориця пропонує нам набагато більше, ніж ми могли очікувати. Це смачно і має багато переваг. Ви можете додавати його в багато страв, і особливо добре надати ароматний настрій млинцям. Як? Ми наводимо вам приклад у відео!