Конфіденційність та файли cookie

Цей сайт використовує файли cookie. Продовжуючи, ви погоджуєтесь на їх використання. Отримати більше інформації; наприклад, про те, як керувати файлами cookie.

блог

У цій публікації я розглядаю підбірку з дванадцяти найкращих книг про харчування. Повний перелік посібників з харчування для досягнення різноманітного, збалансованого та здорового харчування.

Найбільш вичерпний і найширший довідник, коли-небудь виданий Всі продукти, рецепти та секрети для підтримки 100% здорового харчування. Неодмінна книга для всіх, хто хоче добре поїсти, почуватись краще та швидко схуднути, крім того, щоб насолоджуватися здоров’ям заліза. На основі обширних досліджень у цьому посібнику з продуктів харчування та харчування представлені останні наукові відкриття у галузі харчування, чудові фотографії та прості, смачні та корисні рецепти. Відредагований у привабливому форматі, який легко зрозуміти та переглянути, цей посібник є найпростішим способом перетворення нашого життя за допомогою їжі.

Де я можу придбати цю книгу?

Ви можете придбати цю книгу, натиснувши на це посилання:
Чудова книга про харчування

Повноцінне харчування має важливе значення для досягнення оптимальних спортивних результатів як для професійних спортсменів, так і для тих, хто бажає підтримувати фізичний стан та здоров'я. Переглянуте та оновлене за допомогою останніх досліджень у галузі спортивного харчування, це нове видання The Complete Guide to Athlete Nutrition є найкращим посібником для тих, хто хоче покращити свою ефективність. У ньому ви знайдете цінну інформацію, пояснену чітко та стисло, на такі теми: підвищення витривалості, сили та працездатності, як розрахувати оптимальну калорійність, вуглеводи та білки, поради щодо поліпшення складу тіла, поради для жінок, дітей та вегетаріанців, дієтичні програми для втрати жиру в організмі, набору м’язів та підготовки до змагань, зволоження та споживання рідини, спортивні добавки. Автор, Аніта Бін, є престижним дієтологом, спортсменом та лауреатом важливих нагород у галузі спортивного харчування. Вона також бере участь у багатьох журналах про здоров'я, пропонує семінари, веде практику харчування та є автором довідників з питань харчування та фізичної форми.

Де я можу придбати цю книгу?

Ви можете придбати цю книгу, натиснувши на це посилання:
Повне керівництво з харчування спортсменів

Де я можу придбати цю книгу?

Ви можете придбати цю книгу, натиснувши на це посилання:
Керівництво зі спортивного харчування

Правильно сплановані вегетаріанські дієти, включаючи повністю вегетаріанські або веганські дієти, є здоровими, повноцінними з поживної точки зору і можуть забезпечити користь для здоров’я при профілактиці та лікуванні деяких захворювань. Вегетаріанські дієти підходять для всіх стадій життєвого циклу, включаючи вагітність, лактацію, дитинство, дитинство та юність, а також для спортсменів. Ці сторінки є дуже корисним інструментом для всіх вегетаріанців у нашій частині світу. Однак установи охорони здоров’я не мають конкретної інформації для цієї групи, як це має місце в англосаксонських країнах, і медичні працівники практично не мають підготовки з цього приводу. Тому цьому сектору населення важко знайти адаптовані дієтичні поради. До цього ми додаємо купу обману, що поширюється в Інтернеті, та поради без наукової бази від усіх видів гуру та псевдопрофесіоналів. Це безнадійний коктейль. Це книга, заснована на наукових доказах, розважальна, практична, яка заповнює цю прогалину, щоб допомогти вегетаріанцям та веганам бути щасливішими та здоровішими.

Де я можу придбати цю книгу?

Ви можете придбати цю книгу, натиснувши на це посилання:
Вегетаріанці з наукою

Де я можу придбати цю книгу?

Ви можете придбати цю книгу, натиснувши на це посилання:
Натуральне та енергійне харчування

Де я можу придбати цю книгу?

У цій книзі я розповідаю вам про основні поживні речовини, про те, що ви їх знаєте, що знаєте, як їх розрізнити, а також про добрі та шкідливі звички, коли мова заходить про їжу, як інтерпретувати етикетки продуктів, я включаю керівництво з тими продуктами, які є корисний для різних пристроїв та органів нашого тіла, я також виділяю ряд тих, які ми повинні включити у свій раціон за їх величезний внесок. Я хотів закінчити книгу практичною частиною того, що було викладено в різних розділах через сорок простих рецептів, без дуже продуманих продуктів, щоб ми всі могли ними насолоджуватися та покращувати чи підтримувати своє здоров'я.

Де я можу придбати цю книгу?

Ви можете придбати цю книгу, натиснувши на це посилання:
Практичне харчування для вашого повсякденного життя

Кулінарна книга та велика кількість практичних порад щодо правильного вживання різних продуктів харчування доповнюють цей практичний посібник з харчування. Ця робота, яка є результатом двадцяти трьох років досвіду лікування дієтами, закладає основи змістовної дієти: вона пояснює вплив їжі на організм, психіку та енергетичну систему організму; застосування його енергетичних властивостей до особистих характеристик для досягнення кращих результатів; енергія травлення та як її поліпшити; як забезпечити достатнє споживання основних поживних речовин та терапевтичне застосування дієти при різних порушеннях, таких як безсоння, тривога, ожиріння або гепатит.

Де я можу придбати цю книгу?

Ви можете придбати цю книгу, натиснувши на це посилання:
Енергетичне харчування та здоров'я

Друге видання книги «Харчування для вихователів» можна розглядати як виняткову роботу як за своїм змістом та викладом, так і за педагогічним способом розгляду різних тем. Немає сумнівів, що автор під терміном "вихователі" хотів вийти за рамки інституціональних масштабів тих самих, розуміючи як таких, усіх професіоналів у галузі харчування, які мають одним із своїх обов'язків соціальну проекцію цієї науки через освіту для найкращих здоров'я. Зміст: Поняття та завдання харчування. Поживні речовини Вуглеводи. Ліпіди Білки Вітаміни Мінерали Вода. Вуглеводневі продукти. Овочі, овочі та фрукти. Молоко та похідні молочних продуктів. Білкова їжа тваринного походження. Білкова їжа рослинного походження. Жири та олії. Функціональна їжа. Окислювальний стрес. Харчування в патологічних ситуаціях. Оцінка стану поживності. Гігієна харчування.

Де я можу придбати цю книгу?

Ви можете придбати цю книгу, натиснувши на це посилання:
Харчування для вихователів

В останні роки так зване Активне клітинне харчування або Ортомолекулярне харчування здобуло вражаючий бум, як результат своїх беззаперечних успіхів. У цій книзі зібрано деякі основоположні уявлення про ці здорові методики, які базуються на біології та біохімії харчування, науково підтримуючи гіппократову сенсу "що ваша їжа - це ваші ліки". Феліпе Ернандес описує причини того, чому ми повинні дбати про своє харчування та забезпечувати додатковий запас необхідних поживних речовин, крім того, щоб розкрити деякі найкращі замасковані дієтичні обмани нашого часу.

Де я можу придбати цю книгу?

Ви можете придбати цю книгу, натиснувши на це посилання:
Нехай ваша їжа буде вашим ліками

У цій новій книзі про харчування Карлос Абехсера розкриває по черзі серію міфів про традиційне харчування. Автор пояснює нам, як споживча харчова промисловість використовує перевагу введення продуктів з низькою харчовою цінністю за високими цінами та який вплив ці продукти мають на наше здоров’я. Це, безсумнівно, робота, спрямована на сімейне харчування, адже граються всі види їжі, призначені для немовлят, дітей, дорослих та людей похилого віку. Протягом 20 глав та понад 330 сторінок Карлос Абехсера розкриває добре збережені таємниці харчової та фармацевтичної промисловості, розповідаючи про актуальні проблеми, такі як середземноморська дієта, жири, холестерин, цукор, фруктоза, великі марки, 0% продукти або навіть спорт у харчуванні. У своєму звичному прямому стилі автор не стискає слів, коли йдеться про вказівку пальцем на тих, кого він вважає винними в епідемії ожиріння та дегенеративних хвороб, які нас оточують, згадуючи людей, організації, компанії, продукти та навіть ліки.

Де я можу придбати цю книгу?

Ви можете придбати цю книгу, натиснувши на це посилання:
Велика брехня харчування