МАДРІД, 17 січня (EUROPA PRESS) -

щодо

Офтальмологи та оптометри з Інституту очної мікрохірургії (ІМО) вказали 12 порад щодо здоров’я очей на 2020 рік з метою включення "простих розпорядків дня" у догляд за зором та залишення за ними деяких "шкідливих звичок", якими є "пацієнти". не завжди в курсі ".

Фахівці підкреслили, що на очі впливає також старіння населення та звички сучасного способу життя, "як у тому, що стосується їжі, роботи та відпочинку перед екранами, перебування на сонці".

Перша з цих порад - періодично відвідувати огляди у офтальмолога, оскільки існують такі захворювання, як глаукома або діабетична ретинопатія, які не дають симптомів, але їх раннє виявлення може полегшити лікування та покращити прогноз, як це відбувається з “невиразним оком” '.

Другий - бути настороженим щодо можливих симптомів, таких як подвійне або затуманене зір, почервоніння або сльозотеча ока або поплавці в полі зору, які вказують на наявність очного захворювання. Вони також рекомендують брати до уваги інші попереджувальні ознаки, такі як періодичні удари або падіння або зміни, які можуть дати підказки щодо можливих неврологічних патологій або навіть пухлин.

Третій - запобігання травматизму очей, для чого фахівці рекомендують носити захисні окуляри під час занять деякими видами спорту (наприклад, теніс або веслярний теніс) або робочих місцях, які можуть призвести до синців, потрапляння механічних тіл або хімічних опіків.

Четверте - дотримуватися призначеного лікування та бути постійним, наприклад, при лікуванні глаукоми щоденними краплями, використання окулярів або оклюзійного пластиру у дітей із сухістю очей або внутрішньоочних ін’єкцій при таких захворюваннях, як ВМД або набряк жовтої плями, на додаток до необхідних процедур до та після операції на очах.

П’яте - контроль у дитячому віці та в групах ризику, оскільки, як вказують фахівці, діти повинні проходити огляди очей у віці від 3 до 10 років, тоді як дорослі повинні робити це з 40 років до появи пресибій або зорового напруження, яке може призводять до більш серйозних патологій.

Шосте - звернути увагу на попередні родини, особливо першого порядку (батьки, брати та сестри та діти), щоб знати відсоток тих, хто постраждав від певних захворювань очей.

Сьоме - уникати натирання очей, оскільки з одного боку він реактивує свербіж, а не зменшує його, а з іншого боку, це може призвести до деформації рогівки.

Восьме - захистити себе від сонячного випромінювання як влітку, так і взимку (особливо у снігу чи на гірських видах спорту), використовуючи схвалені сонцезахисні окуляри та відповідні фільтри. Таким чином можна уникнути травм очної поверхні, які можуть призвести до катаракти або ВМД.

Дев'яте - це збереження здорових звичок, оскільки куріння збільшує ризик ВМД, а шкідливі харчові звички можуть призвести до високого кров'яного тиску, холестерину або ожиріння, що призводить до інших патологій сітківки.

Десяте - це дати очам відпочити, щоб уникнути зорової втоми та відчуття сухості в оці, особливо коли ви проводите багато годин за комп’ютером або за кермом. Крім того, вони вважають необхідним носити окуляри щодня, тоді як контактні лінзи не слід носити довше, ніж зазначено, і знімати їх перед сном.

Одинадцяте - зволожити очі, штучними сльозами без розмов або гіалуроновою кислотою, а в разі постійного дискомфорту провести більш спеціалізоване дослідження.

Дванадцяте, і останнє, - це подбати про гігієну очей, особливо у пацієнтів, які мають тенденцію до сухості очей або запалення повік, крім людей, які носять контактні лінзи, які повинні тримати їх у належних умовах.