За оцінками, 1 з кожних 3 чоловіків повинен мати негативний досвід передчасної еякуляції. Поки передчасна еякуляція відбувається не кожен день і не робить шкідливого впливу на статеве життя чоловіка, турбуватися нема про що. Іноді посилений стрес, занепокоєння з приводу чогось може призвести до зниження сексуального таланту, але це зникає, коли напруга зникає. Однак якщо занепокоєння вже викликане страхом встати, вже варто вжити заходів, щоб уникнути передчасної еякуляції.

продуктів

Важливо зазначити, що більшість чоловіків зазвичай можуть досягти оргазму швидше, ніж їх партнерка, про що ми вже неодноразово говорили у своїх статтях про передчасну еякуляцію, проте більшість із них здатні стримувати оргазм на задоволення жінки. Особливо це стосується перших сексуальних переживань молодих людей, а також успішних перших побачень. Це нормально. У разі передчасної еякуляції чоловік неодноразово не в змозі контролювати виникнення еякуляції, не може її мимоволі зупинити, і еякуляція відбувається за відносно короткий час.

Передчасна еякуляція, як правило, спричинена такими психологічними причинами:

Тривога або депресія, особливо внаслідок сексуальних можливостей;
Відсутність самооцінки через нерегулярні статеві стосунки;
Напруженість, нервозність, стрес;
Негативний сексуальний досвід з минулого;
Проблеми відносин

Як вилікувати передчасну еякуляцію природними методами?

Передчасну еякуляцію можна вилікувати медичними методами або природними засобами. Якщо ви приймаєте ліки, вам слід пам’ятати про можливість виникнення неприємних побічних ефектів при лікуванні розладу, який може вплинути на загальний стан здоров’я. З природних методів відмінним рішенням проблеми може стати спрей для затримки або крем для затримки, який можна використовувати без побічних ефектів, сприяючи затримці еякуляції та відновленню втраченої сексуальної впевненості в собі. У нашій статті TOP 5 + 1 Delay Cream ми представили найкращі креми для затримки, тоді як на сторінці Delay Spray ви можете дізнатись про найефективніші склади спрею.

Крім усього цього, ми зараз представляємо вам 12 чудових продуктів, які, на думку фахівців нетрадиційної медицини, допоможуть запобігти передчасній еякуляції. Ці натуральні продукти можуть допомогти збалансувати ваше статеве життя, зміцнюючи чоловічі сили, заспокоюючи проти напруги.

Продукти, багаті цинком

Цинк відіграє велику роль у процесах, що відбуваються в нашому організмі. Експерти сходяться на думці щодо його дивовижного ефекту, що підсилює імунітет. Однак багато хто не знає, що цей мінерал може позитивно впливати на наше лібідо, допомагаючи виробленню найважливішого чоловічого статевого гормону - тестостерону. Їжа, багата цинком, є дуже хорошими природними засобами для передчасної еякуляції. Морепродукти, такі як устриці, краби та омари; такі види м’яса, як яловичина, курка та свинина; горіхи, такі як мигдаль та кеш'ю; вівсяна каша та сир - це продукти, найбільш багаті цинком. Подібно до цього, гриби та квасоля містять велику кількість цинку, який може посилити статевий потяг у чоловіків.

Рекомендоване щоденне споживання цинку: 15-30 мг

Їжа, багата вітаміном D.

Риба надзвичайно багата на омега-3 жирні кислоти та вітамін D. Тунець, скумбрія та лосось стануть найкращим вибором, якщо ви хочете зробити якісні та поживні рибні страви. На додаток до цього, велика кількість вітаміну D міститься в таких чудових продуктах: апельсиновий сік, яєчний жовток, сир, соєве молоко та яловичина. Регулярне вживання цих продуктів може підвищити рівень тестостерону у чоловіків. Слід виділити яєчний жовток, який виявився особливо ефективним проти передчасного сім’явиверження.

коричневий рис

Коричневий рис багатий клітковиною і тому є однією з найбільш здорових продуктів харчування у світі. Цей рис допомагає підвищити рівень гормону серотоніну (антистресового гормону) в організмі природним шляхом без будь-яких побічних ефектів - на відміну від наркотиків або алкоголю. У чоловіків, які мали проблеми з передчасною еякуляцією, у багатьох випадках діагностували незбалансований рівень гормонів. Підвищення рівня серотоніну може зменшити напругу і розчарування, тому ви можете бути впевнені в передчасному еякуляції.

Зерно

Зернові також містять залізо, тіамін, ніацин та рибофлавін, а більшість зерен містять багато клітковини, особливо пшеницю, ячмінь та овес. Тому, крім того, що злаки служать ідеальним сніданком, каші також можуть бути чудовою підмогою, щоб довше утримувати своє місце в ліжку. Ніацин зазвичай забезпечує більш сильну і тривалу ерекцію, збільшує приплив крові до чоловічих статевих органів і, таким чином, забезпечує більш інтенсивне задоволення.

Спаржа

Спаржа має багато переваг для здоров'я для постійних споживачів. Найбільш значним з них є позитивний вплив на статевий потяг. Він містить надзвичайно різноманітні поживні речовини і є природним джерелом великої кількості вітаміну К. Він також містить вітамін А, вітамін С, хром, клітковину та найважливіший вітамін Е для чоловіків. Їжте спаржу регулярно, і таких сексуальних розладів, як передчасна еякуляція, вдасться уникнути.

Часник і цибуля

Часник і цибуля традиційно використовуються для лікування багатьох захворювань здоров’я. І часник, і цибуля містять потужний інгредієнт, який називається алліцин, який може посилити статевий потяг у чоловіків. Аліцин є чудовим регулятором потоку пеніса.

Морква

Багато наслідків для здоров’я моркви можна пояснити вмістом клітковини та бета-каротину. Морква - величезне джерело цінних антиоксидантів. Так само морква багата залізом, марганцем, фолієвою кислотою, калієм і пантотеновою кислотою, і зараз вона надзвичайно висока за вмістом вітаміну А, вітаміну В8, вітаміну С та вітаміну К. Ці необхідні вітаміни та мінерали сприяють зміцненню м’язів статевого члена та підтримують розвиток чоловічої сили. Кидайте моркву щодня і уникайте передчасної еякуляції.

Волоські горіхи - блискуче джерело протизапальних жирних кислот омега-3. Антиоксиданти, мідь, марганець, вітамін В та молібден містяться в горіхах. З волоськими горіхами, щоб уникнути еректильної дисфункції та передчасної еякуляції. Стародавня медицина давно згадувала про сприятливий вплив волоських горіхів на здоров’я чоловіків. Їжте горіхи регулярно, і ви відчуєте неймовірну користь для здоров’я.

Чорниця

Вміст калію, фолієвої кислоти, клітковини, вітаміну В6 і вітаміну С в чорниці разом суттєво підтримує серцево-судинне здоров'я. При лікуванні передчасної еякуляції чорниця є, мабуть, найкращим вибором серед усіх продуктів харчування. Відмінна їжа, яка пов’язує накопичені в організмі вільні радикали. Ці вільні радикали погіршують якість чоловічої сперми, зменшуючи кількість сперми та зменшуючи їх життєздатність. Для лікування передчасної еякуляції рекомендується отримувати здорову стиглу чорницю.

Темний шоколад

Темний шоколад з високим вмістом какао має сильну антиоксидантну дію. Це може поліпшити судинний кровотік і ефективно знизити кров'яний тиск. Цінні антиоксидантні інгредієнти вивільняються в такій тонкості під впливом статевих ендорфінів. Секс добре впливає на вживання речовин у темному шоколаді, які підтримують статеву силу. Чорний шоколад ефективний при лікуванні передчасної еякуляції, підтримуючи здоров’я статевих органів. Він стимулює приплив крові до статевого члена, забезпечуючи тим самим твердість ерекції. Якісний темний шоколад містить L-аргінін, незамінну амінокислоту, яка забезпечує правильне вироблення гормонів. Регулярно їжте невелику кількість темного шоколаду, щоб запобігти передчасній еякуляції.

Авокадо

Цей чудовий фрукт багатий багатьма вітамінами, такими як вітамін В, вітамін С і вітамін К. Авокадо також багатий клітковиною і білком, які є природними стимуляторами статевого життя. Вітамін К допомагає регулювати приплив крові до життєво важливих органів тіла, роблячи його відповідальним за здоров'я пеніса.

Банан

Вершкові, надзвичайно поживні та смачні банани - улюблена їжа багатьох людей. Це важливе джерело мінералів, вітамінів та клітковини. Банани містять вітамін В6, вітамін С, харчові волокна, калій, марганець, біотин та мідь. Крім того, ферменти в бананах ефективно підвищують лібідо та кількість сперми у чоловіків.


У багатьох випадках чоловіки можуть навчитися контролювати виникнення еякуляції з часом та за певних витрат енергії. Деякі прості методики, такі як техніка видавлювання, та свідома, здорова дієта корисні для лікування передчасної еякуляції.

Однак негайного вирішення можна очікувати лише від перевіреного та безпечного у використанні спрею для зволікання та крему, що відкладає, але в несподіваних ситуаціях презерватив, що відкладає, також може творити чудеса.