Фруктові та овочеві соки - смачні противники втоми, нервозності і, якщо їх пити, можуть запобігти багатьом хворобам.

фруктово-овочевих

Прес-фруктові та овочеві соки, відомі у моді як смузі, дають нашому організму багато вітамінів. Чудове рішення, коли у нас немає апетиту, але нам потрібна величезна доза “вітамінної бомби”. Наші рецепти можуть допомогти вам від головного болю, застуди, запору, втоми та інших неприємних недуг.

Завжди вичавлюйте свіжі овочі та фрукти, завжди їжте соки свіжими! Ми завжди включали порцію інгредієнтів у наші рецепти. Розділіть навпіл, якщо ви не можете випити його відразу, якщо сік занадто густий, розведіть його невеликою кількістю води.
Фруктові та овочеві соки не можуть замінити здорову та збалансовану дієту, тому не забувайте їсти рослинні та тваринні білки для різноманітного харчування.

Tesco завжди постачає свіжі овочі та фрукти, які вам потрібні!

На застуду

  • 4 моркви
  • 2 жмені малини
  • 2 см свіжого імбиру
  • 2 зубчики свіжого часнику
  • 1 очищений лимон

Від головного болю

  • 2 яблука
  • 1 свіжий огірок
  • 4 листя капусти
  • 2 см свіжого імбиру
  • 5 стебла селери

Виразка шлунка

  • 4 листя капусти
  • 4 моркви
  • 5 стебла селери
  • 2 жмені обліпихи

Для високого кров’яного тиску

  • 1 очищений, більший буряк
  • 2 яблука
  • 2 жмені ожини
  • 5 стебла селери
  • 1 огірок салату

Для здоров’я очей

  • 4 моркви
  • 5 стебла селери
  • 1 червоний перець
  • 1 жменя горобини чорної

У разі запору

  • 4 моркви
  • 2 яблука
  • 2 свіжих капустяних листа
  • 2 жмені чорниці

Після вживання алкоголю

  • 2 яблука
  • 3 моркви
  • 3 стебла селери
  • 1 очищений буряк
  • 1 очищений лимон
  • 2 см свіжого імбиру

Проти депресії

  • 3 моркви
  • 2 яблука
  • 2 жмені дитячого шпинату
  • 1 очищений буряк
  • 2 жмені ожини або шовковиці

При астмі

  • 2 петрушки
  • 2 яблука
  • 1 очищений лимон
  • 2 жмені ожини або шовковиці

Для здоров’я нирок

  • 2 очищених апельсина
  • 2 яблука
  • 2 скибочки дині
  • 1 очищений лимон
  • жменька полуниці
  • 2 жмені журавлини

Проти стресу

  • 2 банани
  • 2 склянки свіжої полуниці
  • 2 груші

При втомі

  • 3 моркви
  • 1 очищений буряк
  • 2 яблука
  • 1 очищений лимон
  • 1 жменя ожини або чорниці

Порушення травлення

  • 2 скибочки свіжого ананаса
  • 2 моркви
  • 1 очищений лимон
  • жменька свіжої м’яти
  • 2 жмені малини
  • жменька агрусу