Зовсім недавно ми говорили про користь прийому їжі яйця, Ми зробили це в цьому дописі, коментуючи, серед іншого, що ця їжа містить 14 основних поживних речовин, що вона багата білком, що її жири здорові, що існує багато способів приготувати її та покращити її харчові властивості, що воно доступне та ідеальне для споживання в будь-який вік ... Напевно, у вас є безліч ідей, щоб споживати яйця, мабуть, все ще існує сумнів у тому, скільки яєць можна з’їсти за тиждень. Що ж, ми також говоримо про це тут, не переставайте його читати.

сніданків

Особисто ми повинні сказати, що майже щодня ми їмо яйця, якщо це не на сніданок, це може бути на обід або вечерю, іноді ми навіть включаємо його в закуску. Важливим є те, що, як ми вже неодноразово коментували, це те, що воно споживається за здоровим і поживним рецептом, це не те саме, що взяти варене яйце, ніж смажене (яке час від часу теж дуже добре себе почуває), і це не те саме, що їсти яйця в таких млинцях або в бісквітному тістечку з великою кількістю цукру, жиру ... Ну, з цією чудовою їжею в якості головного героя ми підготували недільну збірку. 12 сніданок з яйцями, корисні та смачні рецепти, щоб розпочати день правильно.

І тут може мати сенс насолодитися сніданком за вечерею, адже більшість із них рецепти з яйцями Вони також можуть бути хорошим способом їсти в останній прийом дня, крім яєць, є овочі, цільні зерна, бобові, фрукти ... Тож візьміть до уваги ці рецепти, щоб приготувати їх, коли вам захочеться і нагодуйте себе смачною закускою, щоб смоктати пальці. Ви вже знаєте, що, щоб переглянути поетапну розробку, вам просто потрібно натиснути на назву страви, що з’являється на фото. І поділитися!