Як для тих, хто зазвичай їсть лише одну страву, так і для тих, хто зазвичай їсть закваску та основне (перше та друге блюдо), ми підготували книга рецептів що може надихнути вас зробити щось своє харчування та вечері, Що ж, може бути тисяча причин, чому ви хочете з’їсти одну страву, а також, крім того, її легко і швидко приготувати та зручно їсти. І навіть за таких обставин вам не доведеться відмовлятися від смачної, поживної домашньої їжі з гарною презентацією ... хто не хоче насолоджуватися кожним прийомом їжі? Ну з цими 20 смачних, корисних і повноцінних рецептів салатів, щоб з’їсти лише одну тарілку у вас це легко.

смачних

Оскільки ідея така ці салати служать єдиною стравою, загалом ви знайдете рецепти, які несуть овочі, білки та вуглеводи, на додаток до корисних жирів через вінегрети з оливковою олією, соусами, авокадо та горіхами. А якщо немає вуглеводів, дуже легко додати трохи хліба, щоб супроводжувати його (більш ніж легко, для багатьох людей це важливо). Але ви повинні пам’ятати, що харчові потреби кожної людини різні, тому кількість макроелементів може бути адаптована до вашої, результат салату не зміниться, додавши більше курки, сиру, нуту або тофу, і це Ви знаєте, що ми завжди закликаємо Вас адаптувати рецепти під Вас.

Ми також хочемо додати, що ви можете здивувати своїх гостей або закусочних одним із цих салатів, перетворених начаша"Наскільки це модно, принаймні у великих містах є кілька ресторанів, які щодня наповнюють свої столи, тому що вони підкорили любителів здорова, різноманітна і багата їжа. І ще трохи додати, ви побачите, що під цими рядками у вас є презентація рецепти салатів що ви можете підготуватися до щоденних та спеціальних страв, і що, щоб побачити деталізацію кроку за кроком, вам просто потрібно натиснути на ім’я, яке з’являється на фотографії. Ми сподіваємось, вони вам сподобаються і поділитесь ними, щоб ваші друзі та родина могли зробити те саме.