розпочати

Підпишіться на Vitónica

Для мене сніданок - одне з найулюбленіших страв протягом дня. Але, крім цього, це може бути ключовим фактором, який визначає, як ми починаємо день і наскільки голодними будемо мати всю решту дня. Тому приготування здорового, насиченого та ситного сніданку буде дуже корисним протягом дня.

Як солодкі, так і солоні, тости можуть бути чудовим варіантом і, крім того, найбільш універсальним. Ці 23 рецепти тостів, на будь-який смак, вони будуть наповнювати нас енергією весь ранок.

Тости за солодкий сніданок

Тости часто асоціюються із солоним, але реальність така, що ми можемо робити смачні солодкі тости. Для нього ми допоможемо одне одному з фруктів як у тості з бананом та арахісовим маслом, засмажених абрикосових тостів з козячим сиром, вишневих тостів з козячим сиром або цибулею на тості, таких як тост Arzúa Ulloa та карамелізована цибуля.

Ми також можемо зробити здорову нутелу для наших тостів, або ж кинути тости із солодкої їжі з хурми, хурми, груші та моцарели, або цей тост з листкового тіста з інжиром, який, незважаючи на те, що шинка має дуже солодкий смак.

Найздоровіша солона тостада

Хоча здорові сніданки не так поширені, але якщо ми наважимось, ці тости з житнього хліба та волоських горіхів зі свіжим сиром, дитячим шпинатом та персиком або тости з руколи, груші, редиски та сиру - чудовий варіант. За бажанням ми можемо спробувати тост з баклажанового пате з копченою тріскою і подвійний тост песто з натуральним тунцем для включають трохи риби в першу чергу вранці або тости з житнього хліба з песто та скибочками шинки для любителів м’яса.

Використовуючи авокадо, ми можемо приготувати смачні тости, такі як тости з авокадо, помідорів, йогуртів та фісташок, вершковий тост з авокадо, тунця та манго або тостів із сиром з авокадо та сиром з маринованою морквою, які включають анчоуси, які ми можемо включити чи ні так. На сніданок ми знаходимо його занадто багато, а також тости з авокадо та анчоуса з овочевою ікрою.

Варіанти тостів для тих, хто сидить на вегетаріанській дієті

Люди, які дотримуються вегетаріанської дієти Ви також можете насолодитися цими тостами з гороху, моцарелли та яєць, брускетами а-ля капрезе, тостами з кедровими горіхами з вершками з сушених помідорів, тостами з грибами з песто або салатом з сиром та перцем з сиром та яйцем.

Якщо ми їмо вегетаріанську дієту, у нас також є такі варіанти, як томатний тост та базиліковий тост, авокадо, бананові та медові тости. Смачно і здорово.