Щоб лікування було успішним, дотримуйтесь порад наших дієтологів протягом 14 днів! Основне правило: підщелачуюча дієта буде повноцінною, споживаючи 12 х 2 дл лимонної води на день (1 столова ложка лимонного соку на кожну склянку води). Обов’язкові дати споживання води: при пробудженні перед сніданком після сніданку до десятої години після десятої години до обіду після обіду перед закускою […]
Щоб лікування було успішним, дотримуйтесь порад наших дієтологів протягом 14 днів!
Статут компанії:
Підщелачуюча дієта включатиме 12 х 2 дл лимонної води на день (1 столова ложка лимонного соку на кожну склянку води).
Обов’язкові дати споживання води:
- на неспання
- перед сніданком
- Після сніданку
- до десятої години
- після десятої години
- Перед обідом
- після ланчу
- перед перекусом
- після перекусу
- перед вечерею
- Після обіду
- перед сном
Одного дня
Сніданок: житній хліб із селеровим кремом, латте
Інгредієнти:
5 дкг житнього хліба
2 дкг маргарину
10 дкг тертого селери
2 дл молока
0,5 дл кави
2 дкг меду
Підготовка:
Змішайте тертий селера з маргарином, намажте цим хліб. Латте готується як зазвичай.
Десята година: яблуко
Інгредієнти: 15 дкг яблук
Обід: курячий крем-суп з натертою морквою
Інгредієнти:
1 пакетик курячого крем-супу
20 дкг тертої моркви
Підготовка:
Курячий крем-суп готується за потребою, але з 0, 5 дл води більше! Викладіть моркву в миску і залийте готовим супом, перемішайте
Перекус: банан з волоськими горіхами
Інгредієнти:
10 дкг бананів
1 дкг волоських горіхів
Вечеря: зелена квасоля з сиром
Інгредієнти:
25 дкг стручкової квасолі
5 дкг сиру в грудках
спеції за смаком
Підготовка:
Якщо зелена квасоля консервована, її зціджують, якщо потрібно варити, ми варимо її до хрусткої скоринки. Покладіть на тарілку, розкришіть сир з грудками зверху і розтопіть у мікрохвильовці протягом 1 хвилини.
2 дні
Сніданок: мюслі з ківі
Інгредієнти:
2 дл молока
2 дкг натуральних пшеничних пластівців
10 дкг ківі
2 дкг меду
Підготовка:
Після очищення плід ківі подрібнюють, змішують з медом, додають пластівці пшениці і заливають молоком.
Десята година: апельсиновий сік
Інгредієнти:
2 дл 100% апельсинового соку
Обід: сирний томатний суп, банан
Інгредієнти:
1 пакетик томатного крем-супу
1 дкг тертого сиру пармезан
10 дкг бананів
Підготовка:
Томатний суп готується за потребою, але з 0, 5 дл води більше! Покладіть суп в миску і посипте сиром. Потім з’їжте банан!
Перекус: ананас
Інгредієнти:
20 дкг свіжого або консервованого ананаса
Вечеря: яєчний білок із смаженими баклажанами та спагетті
Інгредієнти:
Білкова порція 2 варених яєць
20 дкг баклажанів
5 дкг цибулі
1дкг олії
5 дкг твердих спагетті
спеції за смаком: червоний перець, кмин, сіль
Підготовка:
Проведіть цибулю над олією, додайте спеції та нарізаний кубиками баклажан. Його виливають у щойно покриту воду і випаровують до кінця за короткий час. Додати нарізаний кубиками варений яєчний білок і разом нагріти. Його вживають укладеним на варені спагетті.
3 дні
Сніданок: яєчня з кабачків з нарізаними скибочками рису
Інгредієнти:
1 ціле яйце
20 дкг кабачків
1 слойка рисових скибочок
1дкг олії
сіль
Підготовка:
Кабачки натріть на тертці і обсмажте на розігрітій олії, а потім додайте збиті з сіллю яйця і обсмажте. Подавати з нарізаними скибочками рису.
Десята година: сік чорної смородини
Інгредієнти:
2 дл нектару чорної смородини
Обід: курячий гуляш
Інгредієнти:
10 дкг курячої грудки з ризиком,
1 дкг олії,
за смаком: сіль, мелений перець, мелений кмин, червоний перець
7 дкг круженої моркви,
7 дкг круженого кореня петрушки,
4 дкг селери з ризиком,
4 дкг кольрабі з ризиком,
4 дкг ризикованої картоплі,
Підготовка:
М'ясо "смажать" на олії до білого кольору, а потім заливають дивовижною кількістю води. Приправити сіллю, меленим перцем, меленим кмином. Додайте 4 дл води, моркви, кореня петрушки, селери, кольрабі, картоплі та прибл. Варити разом 15 хвилин.
Перекус: письменник з груш
Інгредієнти:
2 дл письменника
10 дкг груш
2 дкг меду
Підготовка:
Інгредієнти змішують із смузі до утворення піни.
Вечеря: ріг цвітної капусти вересу
Інгредієнти:
50 дкг обігрівачі
250 г цвітної капусти
2 дкг вершкового масла
за смаком сіль, суміш овочевих спецій, зелень петрушки
Підготовка:
Цвітна капуста готується в пряній воді. Тонко обведіть ковбасу, обсмажте її на гарячому маслі і змішайте з теплою, відцідженою цвітною капустою.