ідеальних

Зарезервуйте кулінарну книгу з низьким вмістом вуглеводів Yum 5 з кето з більш ніж 120 простими рецептами та отримайте БЕЗКОШТОВНІ бонуси, які можна використовувати ЗАРАЗ!

Все ще шукаєте ідеальні млинці з низьким вмістом вуглеводів? Погляньте на цю колекцію рецептів млинців з кето, і ви обов’язково знайдете переможця!

Одним із перших дописів у цьому блозі був рецепт млинця з мигдального борошна. Це тому, що я люблю теплий кето-сніданок. І я люблю їх ще більше в холодну осінню та зимову погоду.

Чи можете ви заздалегідь приготувати млинці з кето?

Абсолютно! Коли у мене є час на вихідні, я люблю готувати велику партію млинців з низьким вмістом вуглеводів. Тоді я заморожу половину з них в окремих контейнерах. Решту їдять на роботі на сніданок.

Як подавати млинці

Раніше я начиняв свої млинці млинцевим сиропом Walden Farms Zero Calorie. Але зараз я віддаю перевагу їм лише вершкове масло, тому що я відмовився від використання штучного підсолоджувача сукралози. Хоча Лаканто робить фантастичний кленовий сироп із ароматом кето, підсолоджений фруктами ченця.

Ще один чудовий варіант - накрити млинці ягідками з низьким вмістом вуглеводів. Ви навіть можете приготувати полуничний соус без цукру або журавлинний сироп для завершення!

15 рецептів млинців з низьким вмістом вуглеводів

Я вирішив зібрати колекцію власних рецептів млинців та кілька інших. Всі ці смачні рецепти млинців теж не містять глютену. Отже, подивіться і знайдіть той, який вам подобається. Ви обов’язково знайдете новий улюблений сніданок!

1. Оладки з кокосового борошна

Для легкого та пухнастого млинця спробуйте ці млинці з кокосового борошна. Їм сподобаються навіть діти!

Млинці з кокосового борошна Keto Цей простий рецепт безглютенових пухнастих млинців - це смачний сніданок. Насолоджуйтесь цими млинцями з низьким вмістом вуглеводів з улюбленим сиропом з низьким вмістом вуглеводів або їжте їх самостійно. Подивіться на цей рецепт

2. Маслянисті млинці з низьким вмістом вуглеводів

Ось простий спосіб отримати млинці з пахта, які сприяють кето. Вони настільки смачні, що ваша сім’я може не помітити відсутні вуглеводи та клейковину.

Млинці з вівсяної каші з пахти з цих волокон Ці млинці з низьким вмістом вуглеводів такі гарні, що їх важко відрізнити від традиційних з високим вмістом вуглеводів. Ідеально підходить для заморозки окремими порціями. Подивіться на цей рецепт

3. Млинці з мигдального борошна

Якщо ви хочете легкий рецепт млинців з палео, ці мигдальні основи з борошна обов’язково сподобаються. Вони також мають трохи горіховий смак.

Млинці з мигдальної борошна - без глютену Смачний пухнастий млинець без глютену, приготований з мигдального борошна. Ці млинці з низьким вмістом вуглеводів чудово подаються з маслом та несолодким млинцевим сиропом. Подивіться на цей рецепт

4. Швидкі яєчні млинці

Ви навіть можете насолоджуватися млинцями під час посту на яйцях! Тож спробуйте ці безмолочні млинці на наступному голодуванні.

Швидкі млинці з коричним яйцем без борошна Ці швидкі млинці з корицею з яєць мають надзвичайно низький вміст вуглеводів. Цей рецепт підходить для безглютенових, кето, бантів та інших дієт з низьким вмістом вуглеводів та жирів. Подивіться на цей рецепт

5. Млинці з арахісового масла з низьким вмістом вуглеводів

Любителям арахісу обов’язково сподобається цей простий рецепт арахісового борошна. Це приємна зміна смаку.

Млинці з арахісового масла без глютену Ці млинці зі смаком арахісового масла призначені для всіх любителів млинців з низьким вмістом вуглеводів. Арахісове борошно надає йому неповторний горіховий смак. Чудовий залитий без цукру сироп. Подивіться на цей рецепт

6. Кето гарбузові млинці

Ви неодмінно хочете подати ці млинці з гарбуза восени. Це смачний спосіб насолодитися сезонним смаком на сніданок.

Млинці з гарбуза з низьким вмістом вуглеводів Потрібен рецепт консервованих залишків гарбуза? Ці млинці з гарбуза, що не містять глютену, приготовані з млинцями з мигдальної борошна - чудовий сніданок. Подивіться на цей рецепт

Якщо ви не перестали їсти глютен, Carbquik є чудовою заміною звичайного борошна. Але цей рецепт також має варіант безглютенової версії, виготовленої з мигдальним борошном та кокосовим борошном.

7. Млинці з кабачків

Млинці з цукіні з низьким вмістом вуглеводів Carbquik Ці смачні млинці з кабачків - це один із способів використати деякі додаткові літні культури. Його можна насолодити сніданком або як супровід до вечері. Подивіться на цей рецепт

Більшість млинців з вершкового сиру без борошна досить плоскі, але ця версія вносить кілька змін, щоб зробити їх пухкішими.

8. Млинці з вершкового сиру Кето

Млинці з вершковим сиром Якщо ви сидите на кето-дієті, вам сподобається цей простий рецепт млинців з низьким вмістом вуглеводів. Це може допомогти вам пройти фазу введення або втрати ваги. Подивіться на цей рецепт

9. Млинці з рікоттою з лимоном з низьким вмістом вуглеводів

На ситний сніданок спробуйте ці млинці з рикоттою зі смаком лимона. Вони легкі і пухнасті і дуже ситні!

Млинці з лимонної рікотти Додавання сиру рікотта робить ці млинці на основі кокосового борошна ще більш пухнастими! І з додаванням лимонного смаку немає необхідності додавати сироп. Подивіться на цей рецепт

10. Палео млинці

Ці палео-млинці мають як без вуглеводів, так і без молочних продуктів. З такою ж пухнастою текстурою, що і звичайні млинці, ви можете не помітити різниці!

Млинці на палео Паслі Ці млинці на палео "Пахта" - це легкий сніданок без зерна, який можна приготувати як з низьким вмістом вуглеводів, так і без молочних продуктів. Подивіться на цей рецепт

11. Млинці зі шпинату та фети

Шпинат та сир фета - чудове поєднання смаків у цих смачних млинцях. Вони роблять ситний вегетаріанський сніданок.

Млинці зі шпинатом Фета Ці пікантні млинці зі шпинату та фета - ситний сніданок із низьким вмістом вуглеводів. Вони також ідеально підходять для обіду. Подивіться на цей рецепт

12. листкове тісто Голландський дитячий млинець

Якщо у вас ніколи не було млинця з листкового тіста або голландського малюка, вам слід взяти свою чавунну сковороду і спекти! Зовні він хрусткий, а смак чудовий, посипаний ягодами.

Млинець з низьким вмістом вуглеводів Голландська дитина Цей сприятливий для кето рецепт традиційний улюблений сніданок обов’язково стане хітом! Затяжка, яку робить голландська дитина, непереборна. Подивіться на цей рецепт

13. Млинці з корицею з низьким вмістом вуглеводів

За допомогою кількох простих інгредієнтів, сприятливих для кето, і декількох хвилин, у вас будуть готові насолоджуватися млинцями з корицею із запахом!

Млинці з рулонами з кетом Зробіть будь-який ранок яскравішим за допомогою млинців з корицею. Це легкий сніданок! Подивіться на цей рецепт

14. Млинці з гарбузового борошна без борошна

Почніть свій день зі смачного млинця без борошна з ідеальним поєднанням смаків для чіткого осіннього ранку. Це швидкий рецепт, наповнений білками і клітковиною.

Борошняні млинці з гарбуза без борошна Для ідеального осіннього сніданку перегляньте ці млинці без борошна без кето. Вони точно потраплять в холодний ранок. Подивіться на цей рецепт

15. Банани Фостер млинці

Вам сподобаються ці пухнасті млинці з низьким вмістом вуглеводів, укомплектовані ромовим соусом із банановим карамелізованим ароматом. Це ідеальний спосіб розпочати будь-який день!

Кето-банани Фостер-млинці Пухнастий банановий млинець, укомплектований карамелізованим банановим соусом з рому, обов’язково викликає посмішки вранці. Це як їсти десерт на сніданок. Подивіться на цей рецепт

Бонусний рецепт

Пухнасті млинці з пекану Кето Рікотта Якщо вам не вистачає сніданків на сніданок, вам сподобаються ці млинці з низьким вмістом вуглеводів Рікотта. З горіховим та горіховим смаком ці прості млинці з кето - чудовий спосіб розпочати свій день. Подивіться на цей рецепт